Estos son los beneficios del ejercicio físico para el cerebro que ya conocían los filósofos hace 2.300 años

La práctica de actividad física durante diferentes momentos del día está positivamente relacionada con multitud de variables clave para el desarrollo emocional y cognitivo. Más información: Doctor Roi ... Read More

La ciencia comparte los importantes beneficios del ejercicio físico cuando se hace regularmente por la mañana durante al menos 30 minutos

Hemos llegado a un punto en el que la evidencia científica en general resulta ciertamente abrumadora y, en lo que al ejercicio físico se refiere, se están alcanzando cotas insospechadas. Read More

Correr cambia el cuerpo, pero también el cerebro: la ciencia ya no duda sobre los beneficios del running

Qué los motiva? Según Jonathan Elder, vocero de la Asociación Atlética de Boston (BAA), “la mayoría de los corredores no compite ... Max Planck de Ciencias Cognitivas Humanas (Alemania ... Read More

Según la ciencia, un entrenamiento de tan solo cinco minutos al día mejora tu salud física y mental

Te contamos los detalles. Los autores del estudio ... con los mismos ejercicios o ejercicios similares. Aunque lo ideal es realizar 150 minutos de ejercicio a la semana, si no puedes hacerlo ... Read More

Levantar pesas puede tener beneficios cognitivos para los mayores de 55 años

según un estudio publicado. La investigación realizada por científicos australianos tiene un impacto potencial en el diseño de los ejercicios físicos para una creciente población que ... Read More

Beneficios del ejercicio sin moverte: La ciencia tras la "pastilla del entrenamiento"

Según una publicación en ACS Chemical Biology en 2023, el compuesto estimula los ... del ejercicio" podría transformar no solo la medicina sino también el estilo de vida moderno. Entre sus ... Read More