El mejor ejercicio físico para la depresión, según la ciencia

Cada vez está más claro que el ejercicio físico actúa como una medicina frente a la depresión ... para mejorar la salud mental, especialmente de la población infantil y juvenil, pero ... Read More

Escritura, cine y meditación, ¿qué dice la ciencia sobre las herramientas de Chris Martin para superar la depresión?

El líder de Coldplay compartió en redes sociales algunas prácticas que, considera, lo están ayudando con su salud mental. Los expertos destacaron la importancia de hacer un diagnóstico clínico con esp ... Read More

El método para estar más saludable si odias hacer ejercicio, según la ciencia

Según Emmanuel Stamatakis, profesor de la Universidad de Sídney y uno de los autores del estudio, no se trata necesariamente de hacer ejercicio tradicional, sino de encontrar oportunidades para ... Read More

Los beneficios del ejercicio para la salud mental

Es bastante conocido el efecto protector del ejercicio para nuestra salud física, específicamente para la salud cardio-metabólica. Sin embargo, el ejercicio también es eficaz para tratar la depresión, ... Read More

Cómo la ciencia está ayudando a mejorar la vida diaria

La consecuencia es que se ha ido reduciendo el número de muertes en el mundo. Medio ambiente y vida social La ciencia también ... mejor la psicología humana y desarrollar nuevas terapias para ... Read More

Ni de mañana ni de noche: esta es la mejor hora para hacer ejercicio si quieres bajar el azúcar en sangre en España

Una investigación liderada por el Instituto de Investigación Biomédica de Málaga (IBIMA) ha revelado que hacer ejercicio por la ... ser más eficaz que el ejercicio matutino para mejorar ... Read More

El ejercicio combate la depresión después de un infarto

Este artículo de OkSalud ha sido verificado para garantizar la mayor precisión y veracidad posible: se incluyen, en su mayoría, estudios médicos, enlaces a medios acreditados en la temática y ... Read More