El mejor ejercicio para tratar la depresión, según la ciencia, es ...

Cuidados El mejor ejercicio para tratar la depresión, según la ciencia, es también el más sencillo de hacer Un ejercicio que siempre es beneficioso, sea cual sea tu situación. Read More

El mejor ejercicio físico para la depresión, según la ciencia - MSN

Cada vez está más claro que el ejercicio físico actúa como una medicina frente a la depresión, en combinación con el resto de tratamientos eficaces. Incluso hay evidencias científicas sobre ... Read More

La creatina no es solo para el gimnasio: la ciencia revela su efecto en la salud mental como un aliado contra la depresión

La creatina, más allá de ser un suplemento deportivo para ganar masa muscular, tiene un impacto significativo en la función cerebral. Como compuesto ... Read More

Ejercicio y salud mental: lo que la ciencia realmente dice sobre sus beneficios

Durante mucho tiempo se ha repetido la receta casi mágica: si te sientes deprimido o estresado, sal a correr o inscríbete en el gimnasio. Sin embargo, una nueva investigación publicada en Medicine & S ... Read More

La ciencia confirma los mejores ejercicios para reducir el riesgo de ...

Dos recientes estudios ponen de manifiesto la importancia de mantener un estilo de vida activo para potenciar la función cerebral en adultos mayores. Read More

Este es el mejor ejercicio para cuidar la salud mental, según un estudio

Este es el mejor ejercicio para cuidar la salud mental, según un estudio Esta actividad otorga un sentimiento de logro que activa la liberación de oxitocina, conocida como la hormona del bienestar ... Read More

Conocé el mejor ejercicio para reducir el estrés, según la ciencia ...

Revela cuál es el mejor ejercicio para reducir el estrés, según la ciencia Estudios aseguran que bailar disminuye el cortisol y mejora la salud mental; todos los detalles en la siguiente nota ... Read More

Descubre el ejercicio que transforma cuerpo y mente según la ciencia

Además, el esfuerzo respiratorio que requiere nadar fortalece el músculo cardíaco y mejora la capacidad pulmonar, según Lori Sherlock, experta en fisiología del ejercicio. Read More

El ejercicio físico previene y frena la depresión en la menopausia ...

El ejercicio físico previene y frena la depresión en la menopausia, según una revisión de estudios Hasta un 35% de las mujeres menopáusicas pueden experimentar esta enfermedad, impulsada por ... Read More

La ciencia descubre si es mejor hacer ejercicio por la mañana o por la ...

¿Es mejor hacer ejercicio por la mañana o por la tarde? La ciencia lo revela FREEPIK Este fenómeno se explica a través de la cronobiología, una disciplina que estudia cómo los ritmos ... Read More

El mejor ejercicio para suprimir el hambre y perder peso, según la ciencia

Kara Anderson, de la Universidad de Virginia, ha identificado qué tipo de ejercicio es más eficaz para reducir el hambre, gracias a su impacto en la hormona grelina, conocida como la "hormona ... Read More