Ciencia Noticias 5 Ejercicios Para Fortalecer La Memoria Y Agudizar Tu Mente A Diario, Según La Ciencia

Mario Alonso Puig, médico: “Con este simple ejercicio puedes fortalecer tu memoria”

Todos, en algún momento de nuestra vida, hemos tenido algún olvido o un despiste, sin embargo, con el paso del tiempo, se puede convertir en algo habitual a lo que hay que prestar atención. Y es que ... Read More

El método que debes incluir en tu rutina para fortalecer tu memoria si tienes más de 50 años: así es la regla 2-7-30

La memoria es una de las facultades más fascinantes del cerebro humano. Lamentablemente, con el paso de los años, puede comenzar a fallar. A partir de los 50, comienzan a experimentarse ya pequeños ... Read More

5 ejercicios sencillos de 'mindfulness' para liberar tu mente y abordar mejor el verano

Traducida como atención plena, esta disciplina propone vivir con mayor intencionalidad. Su objetivo es entrenar la mente para mantener el foco en el presente, sin divagaciones ni juicios. Su gran ... Read More

“Es gratis y nunca es demasiado tarde para comenzar”: una forma sencilla (y respaldada por la ciencia) para mejorar tu memoria y agudizar tu pensamiento

Muchos de nosotros recurrimos al Sudoku, Wordle o aplicaciones de entrenamiento cerebral para agudizar la mente. Pero cada vez más investigaciones demuestran que una de las mejores formas de mejorar ... Read More