Ciencia Noticias ¿cuántas Series Semanales Hacer Para Ganar Masa Muscular, Según La Ciencia
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No es 1 ni 2 minutos: cuál es el tiempo ideal de descanso entre series para ganar músculo y mejorar resultados, según la ciencia
Un aspecto clave al momento de entrenar es definir cuánto tiempo descansar entre cada serie. Una revisión que analizó 35 estudios, publicada en PubMed, ofrece respuestas concretas sobre cuál es el ... Read More
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