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Tenemos a nuestro alcance herramientas científicamente respaldadas para construir la vida que deseamos. Lo importante es empezar, porque el cambio comienza con un pequeño paso y tu cerebro está listo ... Read More
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A veces, no son los grandes problemas los que afectan nuestra felicidad, sino ciertas costumbres diarias que pasan desapercibidas. Pequeños gestos, rutinas o actitudes aparentemente inofensivas pueden ... Read More
Las prácticas cotidianas que harán que seas más feliz, según la ciencia - Cadena Dial
Un estudio revela las prácticas cotidianas que harán que seas más feliz sin necesidad de acudir a lo material. Read More
Si quieres vivir una vida más feliz a los 20 años y más, empieza a decir adiós a estos 5 hábitos
Suelen pasar desapercibidos para un gran porcentaje de la población, sobre todo cuando están dentro de ella La NASA pide que nos preparemos ante lo que está por venir a corto plazo: "Por primera vez.. Read More
Este es el secreto para ser más feliz según los psicólogos
La clave para una vida más plena podría estar en un simple intercambio: sustituir la ansiedad o el enfado por aquellas pasiones que dan sentido y propósito a nuestra rutina ... Read More
La ciencia lo confirma: estos son los hábitos cotidianos que te están haciendo menos inteligente
Dormir mal, beber más de la cuenta o un entorno pesimista. Hábitos mucho más comunes de lo que parece y que pasan una factura directa a nuestro cerebro, mermando la memoria y la atención ... Read More
5 micro hábitos que te ayudarán a mejorar el vínculo familiar este verano, según una doctora
No hay mejor momento que el verano para intentar reconectar en familia. Bajamos de revoluciones y, en general, todos estamos más receptivos. Y para eso existe, según la doctora Beatriz Crespo, autora ... Read More
CÓMO BAJAR el COLESTEROL a través de estos CINCO ALIMENTOS y EJERCICIOS, según la ciencia
Según la Clínica Mayo y la Fundación Española del Corazón, recomiendan comer fibra soluble que está en alimentos como las manzanas, las peras y los plátanos. También es granos como lentejas y ... Read More
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