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Este es el tiempo que debe durar una siesta perfecta, según la ciencia
Tomar una siesta al mediodía puede ser una excelente forma de recargar energía, mejorar el estado de ánimo y aumentar la concentración. Sin embargo, según un estudio del 2023 publicado en la revistaOb ... Read More
¿Cuánto debe durar la siesta ideal según la NASA?
Un estudio de la agencia espacial reveló el tiempo exacto para que este descanso breve sea realmente reparador y aumente el rendimiento. Read More
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