Estos son los tres deportes más beneficiosos para la salud

Estas disciplinas no solo ofrecen beneficios como la mejora de la resistencia cardiovascular, la fuerza y la flexibilidad, sino que también tienen un impacto positivo en la salud mental ... Read More

Todo lo que el deporte puede hacer por ti frente al cáncer

Y que con sólo 30 minutos de ejercicio físico al día ya estás ... ejercicio físico y deporte como medida preventiva del cáncer de mama y ginecológicos, además de para mejorar su salud en términos ... Read More

Tres hábitos que te ayudarán a dormir bien y además adelgazar

Establecer una rutina de sueño consistente, mantener un entorno de sueño confortable y practicar hábitos saludables durante el día son tres formas efectivas de mejorar la calidad de tu sueño ... Read More

Pádel: los beneficios de un deporte que está de moda y engancha

Si hay un deporte que está en boca de todos ese es el pádel, que te ayuda, como poco, a hacer amigos nuevos cada semana ... Read More

Tres hábitos que te ayudarán a dormir bien y además adelgazar

¿Has tenido dificultades para conciliar el sueño? ¿Te sientes cansado incluso después de una larga noche de descanso? El sueño es un aspecto crucial para nuestra salud y bienestar general. Read More

Las tres verduras que te ayudarán a limpiar tu hígado si las comes todos los días

Si a lo largo de tu día incluyes en tu rutina hacer un poco de ejercicio debido a que buscas cuidar tu cuerpo pero sobre todo tu salud ... órgano vital para la vida del ser humano, en esta nota te ... Read More

Un día para tomar conciencia de la importancia del deporte

Y no hay mejor fecha que la de hoy en la que se conmemora el “Día Mundial de la Salud ... información, el deporte y el entretenimiento: la actualidad del día y las noticias de última ... Read More

Alimentos que ayudarán a regular tu presión arterial

Es importante que consultes a tu médico para ... arterial y promover la salud del corazón. En conclusión, una dieta rica en estos cinco alimentos puede ser una estrategia efectiva para regular la ... Read More

Tres tazas al día de este té te ayudarán a quemar la grasa abdominal

Lo ideal es tomar tres tazas al día y consumirlo solo ... Todas ellas te ayudarán a lograr tu objetivo de perder esos kilos que te sobran. Como siempre te recordamos, ninguna infusión ni ... Read More

Cinco alimentos recomendados para adelgazar y que además te ayudarán a reducir la caída del pelo

La primavera es una de las épocas del año que acogemos con más alegría. Las horas del día empiezan a ser ... tus objetivos mientras cuidas tu pelo y tu salud. Son altas en proteínas y ... Read More

Prepárate para el invierno con estos eficaces consejos que te ayudarán a resguardar tu hogar

No permitas que el invierno te agarré desprevenida ... Por otro lado, es relevante tener en cuenta tu salud durante la temporada de lluvias. El clima húmedo puede aumentar el riesgo de contraer ... Read More