Vitamina E: qué es, para qué sirve y cuáles son sus beneficios

En definitiva, la vitamina E, igual que el resto de las vitaminas, es crucial para el mantenimiento de la salud y una buena calidad ... mínimos. Por tanto, es bastante sencillo llegar a los 15 mg que ... Read More

Todo sobre la vitamina E: beneficios, alimentos que la contienen y formas de conservación

El equilibrio de vitaminas, minerales y nutrientes es esencial para el bienestar y la salud ... E EN LA PIEL, CABELLO Y ORGANISMO La vitamina E, también conocida como tocoferol libre, está presente ... Read More

Consumir demasiadas vitaminas ¿puede ser malo para la salud?

Aunque lo mejor es obtener las vitaminas directamente de una dieta equilibrada, los suplementos pueden ayudar a compensar cualquier deficiencia pasajera ... Read More

Para qué sirve la vitamina A y qué alimentos la contienen

Y que el calcio es bueno para los huesos o que la fibra es excelente para la salud intestinal ... o zeaxantina, como por ejemplo: Otras fuentes de vitamina A son los alimentos ricos en ... Read More

La vitamina que ayuda a reducir el colesterol elevado

El colesterol es una grasa que se produce principalmente en el hígado y que es importante para producir hormonas y células. Es necesario para el correcto funcionamiento del organismo pero para que así ... Read More

La fruta rica en vitamina C que debes cenar para dormir mejor

Este alimento rico en fibra y en antioxidantes posee muy pocas calorías por lo que es ideal para perdonas que deseen llevar una dieta equilibrada. Read More

La vitamina D activa las bacterias intestinales 'anticáncer' en ratones

Se abre una nueva etapa en el ámbito de la biomedicina, la farmacomicrobiómica, que consiste en el estudio de la respuesta a los fármacos basado en el microbioma ... Read More

Alimentos que debes evitar para mantener una buena salud bucodental

El azúcar es conocido por ser ... son malas noticias cuando se trata de nuestra dieta y la salud de nuestra boca. Existen numerosos alimentos beneficiosos para la salud bucodental que podemos ... Read More

Chía: qué es, beneficios y contraidicaciones para la salud

Es una semilla rica en grasas saludables, vitaminas, proteínas y minerales que ayuda a mantener la salud ... alimentos y prolongando la saciedad. Por lo tanto, es una excelente opción para ... Read More

Vitamina B8 (Biotina): alimentos, para qué sirve y contraindicaciones

Una dieta completa y equilibrada es aquella que incluye todos los nutrientes que necesita nuestro ... de alimentos con un aporte interesante en esta vitamina. Por otro lado, la vitamina B8 también ... Read More

Los 3 sérums ligeros con vitamina C más vendidos de Amazon: cuestan menos de 11 euros, antioxidantes y antiedad

Si estos sérums con vitamina C son los más exitosos de la plataforma, lo menos que podíamos hacer era conocerlos a fondo. Read More

Por qué el zapote es bueno para la salud

En Guatemala, se consume este fruto de diversas maneras: bebidas, conservas, mermeladas, pasteles, caramelos, helados, entre otros, razón por la que es ampliamente ... para su salud y la de ... Read More