Científicos revelan las horas exactas en la que el sueño aporta más beneficios a la salud

Los participantes tenían un índice de masa corporal promedio de 24.5 y gozaban de buena salud física y mental ... Sueño, es de al menos 7 horas por noche para adultos. La cantidad óptima ... Read More

Esta es la cantidad de horas que necesitas dormir para lucir más joven

Un reciente estudio de la Escuela Mailman de Salud Pública del Centro Médico Irving de la Universidad de Columbia revela ... y asegurar una buena calidad de sueño. La receta para rejuvenecer ... Read More

Un estudio determinó por qué es importante dormir más de siete horas para la salud

El descanso, al igual que la alimentación y la actividad física, constituye un componente esencial para ... el sueño y afectar su calidad. Desorden al dormir: la cantidad de horas de sueño ... Read More

Un estudio revela cuántas horas duermen los japoneses para destacar por su productividad y longevidad

Un estudio a gran escala evaluó cuántas horas ... baja del sueño, además de cantidad. Esa puede ser la razón por la que es costumbre en el país oriental echar siestas cortas para compensar ... Read More

Nuevo estudio: las cuatro formas de dormir y sus posibles consecuencias para la salud

Por ejemplo, alteraciones metabólicas como la diabetes o la obesidad, enfermedades neurodegenerativas o problemas de salud mental ... Para ello se basaron en distintos aspectos del sueño ... Read More

Nuevo estudio: las 4 formas de dormir y sus posibles consecuencias para la salud

Por ejemplo, alteraciones metabólicas como la diabetes o la obesidad, enfermedades neurodegenerativas o problemas de salud mental ... Para ello se basaron en distintos aspectos del sueño ... Read More

El horario de trabajo que tienes actualmente puede afectar tu salud en unas décadas, revela estudio

Múltiples estudios ... para la buena salud, como dormir bien, comer a horas regulares y pasar tiempo con los seres queridos, dijo el Dr. Azizi Seixas, director asociado del Centro de Sueño ... Read More

Un estudio revela que trabajar más allá de 09:00 a 17:00 puede acarrear problemas de salud

Las horas de trabajo más temprano pueden estar asociadas con una peor salud años después, según un estudio publicado en la revista de acceso abierto 'PLOS ONE' por Wen-Jui Han de la ... Read More

Un estudio revela los nocivos efectos para la salud del consumo excesivo de ibuprofeno

Más de 30 millones de personas en todo el mundo toman cada día estos analgésicos. ¿De qué manera pueden afectar los medicamentos a la microbiota intestinal? Uno de los analgésicos más ... Read More