Corazón de mujer: 5 consejos para una buena salud cardiovascular

«La dieta mediterránea o atlántica se asocia con mejores niveles ... de Mujer se recomienda seguir unas reglas básicas de alimentación para cuidar la salud cardiovascular de la mujer, sobre ... Read More

¿Has notado el cambio de hora? Estos son los efectos sobre la salud y los consejos para adaptarse

Consejos para adaptarse al cambio ... el ejercicio regular no solo mejora la calidad del sueño, sino que también reduce el estrés y promueve la salud cardiovascular. Intenta hacer al menos ... Read More

El estrés como factor de riesgo cardiovascular: Consejos para cuidar nuestro corazón

El estrés es un desafío constante en nuestra sociedad actual, pero ¿cómo afecta realmente a nuestro corazón? En esta entrevista con la Dra. Iara Lezcano, conocemos la importancia de proteger nuestra s ... Read More

Día Mundial de la Salud: Cinco consejos para vivir más y mejor

La alimentación juega un papel crucial en nuestra salud. Consumir una variedad de alimentos frescos y nutritivos proporciona al cuerpo los nutrientes necesarios para funcionar correctamente y ... Read More

Siete acciones para mantener una buena salud

Una alimentación equilibrada y nutritiva es esencial para mantener un buen estado de salud. Incluir una variedad de frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables ayuda a ... Read More

Peligro para la salud en las nueces: si ves esto, tíralas inmediatamente

Además, son excelentes para el corazón, mejorando la salud cardíaca de quienes las ... de colesterol y triglicéridos en la sangre. Esto puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Read More

¿Quieres mejorar tu salud mental? ¡Atento a estos consejos!

Quieres mejorar tu salud mental? ¡Atento a estos consejos ... Comer alimentos sanos y seguir una dieta adecuada es uno de los factores clave para mejorar la salud mental, ya que la comida ... Read More

El deporte: un gran aliado para mejorar la salud de las personas

La Organización Mundial de la Salud (OMS) lo deja claro: la mejor manera de mantener alejadas las enfermedades es poner el cuerpo en movimiento. Según sus datos, las personas con un nivel insuficiente ... Read More

Cuanto más cuidas tu alimentación más cuidas tu salud mental: prioriza estos alimentos

El cerebro humano requiere mucha energía constantemente, por lo que es crucial mantener una buena alimentación para la salud mental. Si se consumen ... Read More

El cuidado de las encías no solo importa para la salud bucal, sino también para diabetes, salud cardíaca y sexualidad

Pero desde hace unos años, intenta remediar en algo esto y trabaja para difundir y concientizar sobre la importancia de prestarle atención a la salud de las encías. Bueno vuelve a mencionar el ... Read More

Beneficios de comer salmón

Estos nutrientes son esenciales para la salud de tus huesos, tener un buen sistema inmunológico, mejoran la salud de tu piel y regulan la presión arterial. Gracias a sus ácidos grasos omega-3 ... Read More

Estos son los beneficios del chocolate para la salud: qué cantidad se puede comer al día

El problema del chocolate en la sociedad está asociado a la cantidad de aditivos que se le incluyen para mejorar ... estos suelen tener otros edulcorantes que perjudican nuestra salud. Read More