Conoce qué beneficios trae a la salud mental el ejercicio físico

Conoce qué beneficios trae a la salud mental el ejercicio físico Tan solo en el 2022, el índice de mexicanos que realizan ejercicio solo alcanza el 39% de la población, lo que alarma por la ... Read More

Salud cerebral: por qué el ejercicio es fundamental para lograrla - EcoPortal.net

7. Promueve la salud física por tu salud cerebral. Eso sí, el ejercicio mejorará principalmente tu salud física. Pero, al promover la salud física, también ayuda a promover la salud del cerebro. El ... Read More

Conoce el método japonés que mejorará tu salud mental

Beneficios del método Kaizen para la salud mental. El método Kaizen nos ofrece diversos beneficios para la salud mental, incluyendo: Reduce el estrés y la ansiedad: al enfocarte en pequeños ... Read More

Expertos en actividad física destacan en la UEMC la importancia de los “snacks de ejercicio físico” para mejorar la salud con menos esfuerzo

El Curso de Verano continúa con ponencias centradas en los microhábitos saludables, el ejercicio al aire libre y proyectos de inclusión social a través del deporte ... Read More

Beneficios Integrales del Ejercicio en la Salud Mental - MSN

Los beneficios del ejercicio en la salud mental Hacer ejercicio regularmente no solo mejora tu estado físico, sino que también tiene múltiples efectos en tu salud mental. Read More

Conoce los beneficios de caminar a diario: el ejercicio clave para la salud física y mental - El Mostrador

Caminar diariamente es un hábito esencial para mejorar la salud física, mental y social. Según expertos, esta actividad fortalece el sistema cardiovascular y musculoesquelético, regula el ... Read More

7 Beneficios Del Ejercicio Físico En La Salud Mental - MSN

La actividad física regular tiene muchos beneficios para la salud mental. Descubre 7 efectos positivos: Sensación de bienestar: El ejercicio libera neurotransmisores como las endorfinas, la ... Read More

Por qué es clave adaptar el ejercicio a las etapas y cambios de la vida | Salud y bienestar - El País

Para que la práctica de ejercicio sea sostenible en el tiempo es importante que se adapte de forma individualizada a lo largo de la vida, teniendo en cuenta los cambios vitales que se producen en ... Read More

Los abuelos trasmiten los beneficios del ejercicio físico en el cerebro a sus nietos

Los efectos del ejercicio físico moderado no sólo los experimentan quienes lo practican, sino que se transmiten como herencia al menos hasta la segunda generación (los nietos), según un ... Read More

Mejor que caminar: el ejercicio con más beneficios a la salud que conviene practicar después de los 60 años - El Cronista

Mejor que caminar: el ejercicio con más beneficios a la salud que conviene practicar después de los 60 años Conoce cuáles son los beneficios de practicar esta ejercicio físico y cuáles son ... Read More

Ejercicio físico y salud con el Doctor Serrano: ¿Qué beneficios tiene la natación o el deporte en el agua? - Cadena SER

Ejercicio físico y salud con el Doctor Serrano: ¿Qué beneficios tiene la natación o el deporte en el agua? 16/06/2025 El código iframe se ha copiado en el portapapeles ... Read More

Información | Qué es el 'doomscrolling' y cómo puede afectar a nuestra salud mental - Noticiasdenavarra.com

Qué es el 'doomscrolling' y cómo puede afectar a tu salud mental El exceso de información genera una adicción compulsiva a revisar continuamente lo negativo que ocurre a nuestro alrededor ... Read More