Salud Noticias Conoce Qué Beneficios Trae A La Salud Mental El Ejercicio Físico
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Deporte y salud mental; el impacto del ejercicio físico en el bienestar psicológico
La influencia del ejercicio en la salud mental puede explicarse en gran medida por su capacidad para alterar la neuroquímica cerebral. Durante la actividad física, se incrementa la síntesis y ... Read More
Ejercicio físico y salud mental: una alianza necesaria
En los últimos años, la salud mental ha dejado de ser un tema tabú para convertirse en una prioridad global. La creciente incidencia de trastornos como la ansiedad, la depresión y el estrés crónico ha ... Read More
El ejercicio que recomiendan expertos de Harvard para aprender a gestionar el estrés y la ansiedad: dos veces a la semana
Hacer deporte es clave para el desarrollo de una vida plena. No bastan los dedos de las manos y de los pies para contar la serie de beneficios que aporta a quienes lo practican, sin embargo, por ... Read More
Qué es el 'barré': el ejercicio de moda perfecto para tonificar el cuerpo y mejorar la salud mental a partir de los 30
Está más que avalado por infinidad de estudios y experimentos que, una persona con un estilo de vida activo, que practique ejercicio con regularidad y conforme a sus posibilidades, además de llevar ... Read More
¿Qué beneficios tiene la actividad física en la salud? ¿cómo debo llevarla a cabo?
El doctor Eduardo Larrousse asegura que la actividad física tiene un gran beneficio para la salud, ya que ayuda, entre otras cuestiones, a controlar el peso, la tensión arterial, la diabetes, a dormir ... Read More
¿Qué es el ejercicio excéntrico? Ideal para quienes no tienen tiempo: sólo cinco minutos al día mejoran tu salud
"Los resultados pusieron de relieve que los ejercicios excéntricos son muy eficaces para mejorar la forma física. Además, este tipo de ejercicio es más accesible para la mayoría de la gente, ya que ... Read More
¿Para qué sirve la cúrcuma con pimienta negra para la salud? Conoce sus beneficios potenciados
La cúrcuma y la pimienta negra se utilizan habitualmente en la cocina, pero muchas personas desconocen las propiedades que tienen estas dos especias, las cuales ayudan a llevar una vida saludable y a ... Read More
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