Salud Noticias Conoce Qué Beneficios Trae A La Salud Mental El Ejercicio Físico
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La influencia del ejercicio en la salud mental puede explicarse en gran medida por su capacidad para alterar la neuroquímica cerebral. Durante la actividad física, se incrementa la síntesis y ... Read More
Amara Aladel, médico: "Para mejorar la salud, hay que seguir la rutina de los 'snacks' de movimiento"
La doctora Amara Aladel explica que los 'snacks' de movimiento, como subir escaleras o hacer sentadillas, activan el metabolismo y mejoran la capacidad cardiovascular, sin necesidad de ir al gimnasio ... Read More
¿Qué es más importante para la salud: hacer ejercicio o dormir bien?
La pregunta parece sencilla, pero en realidad describe a la perfección un problema moderno: el hecho de que casi nadie dispone de tiempo (ni energía ... Read More
Beneficios del spinning: descubre por qué es bueno para la salud física y mental
Mejora la salud cardiovascular, ayuda a quemar calorías, fortalece piernas y glúteos, es un ejercicio de bajo impacto, mejora la resistencia física, reduce el estrés, mejora el estado del ánimo, etc. Read More
Ejercicio físico a partir de los 60: beneficios y actividades recomendadas
A partir de los 60, el ejercicio físico sigue siendo esencial para la fuerza, el equilibrio, la independencia y, consecuentemente, el bienestar mental. Deberemos saber, e ... Read More
Ejercicio físico y salud mental: una alianza necesaria
En los últimos años, la salud mental ha dejado de ser un tema tabú para convertirse en una prioridad global. La creciente incidencia de trastornos como la ansiedad, la depresión y el estrés crónico ha ... Read More
¿Qué acontecimiento ha marcado nuestra salud mental en 2025?
¿Qué acontecimientos han marcado la lucha por una mejor salud mental durante este año que acaba? Diversos profesionales y activistas del sector, colaboradores habituales de SanaMente, nos ofrecen una ... Read More
El ejercicio físico, una barrera frente a la obesidad
Como ocurre con frecuencia en otros campos, no es posible atribuirle una sola causa a la situación descrita, se trata de una cuestión de carácter multifactorial. Según la OMS, al menos el 60 % de la ... Read More
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