Por qué leer a diario es bueno para la salud según la Ciencia

Mantener el cerebro activo ayuda a aumentar la reserva cognitiva, un aliado crucial contra la pérdida de la memoria y la dificultad para explicarse cuando avanza la edad ... Read More

Cómo te ayuda el ayuno intermitente a perder peso y sus beneficios para la salud

Al practicarlo de manera segura y consciente, el ayuno intermitente puede ser una herramienta poderosa para mejorar tu salud y bienestar general ... Read More

Todos los beneficios del ayuno intermitente y prolongado

Adentrarse en el ayuno intermitente implica pasar ciertos periodos sin ingerir alimentos, esto podría bajar la cantidad de calorías que se consumen al día y contribuir en la pérdida de peso, pero todo ... Read More

Sano, natural, ecológico y adelgazante: los cuatro errores que cometemos con la comida en España

El que un alimento sea natural, ecológico o recomendable para evitar riesgos coronarios no tiene absolutamente nada que ver con su poder calórico. Read More

Las mejores aguas y plantas para el cuidado de la piel

Un proyecto coordinado por el IA2 trabaja en la obtención de cosméticos de máxima calidad en la zona del Pirineo elaborados por empresas locales. Read More

Expertos alertan sobre los rayos HEV: así puedes proteger tu piel y prevenir manchas

La exposición solar a la que nos sometemos diariamente está dañando el órgano más grande que tiene el ser humano: la piel. Read More

Ensalada de patatas al estilo americano, una receta saciante, fácil y barata

Sencilla, rica y fresca. Así es la ensalada de patatas tradicional de Estados Unidos perfecta para disfrutar esta primavera. Read More