Agotado, desilusionado y abrumado: ¿qué es y cómo superar el burnout ...

Según la OMS, el síndrome del burnout “se refiere específicamente a los fenómenos en el contexto laboral y no debe aplicarse para describir experiencias en otras áreas de la vida”. Read More

¿Qué es el burnout y cómo tratarlo?

¿Qué es el burnout? El Hospital Ángeles lo describe como “ un estado de agotamiento extremo, tanto mental como físico, causado por el estrés prolongado relacionado con el trabajo”. Read More

Qué es el 'doomscrolling' y cómo puede afectar a tu salud mental

Ya lo ves, siempre es conveniente vivir informado, pero es necesario buscar un equilibrio para que las malas noticias no nos acaben obsesionando y pasando factura a nuestra salud mental. Read More

Qué es el "burnout nutricional", el síndrome que afecta a muchas ...

¿Eres de los que acudes al supermercado con aplicaciones que determinan si un producto es sano o no? ¿Sientes que una voz interior te dice constantemente lo que deberías comer o no? ¿Cuentas ... Read More

¿Eres víctima del burnout nutricional? Qué es y cómo puede afectarte

En palabras de Sonia Lucena, "el burnout nutricional es ese cansancio físico, mental y emocional que podemos sentir cuando la alimentación pasa de ser algo natural y placentero a convertirse en ... Read More

Qué es el 'burnout': el síndrome del que alerta el psiquiatra Enrique ...

El desgaste emocional que sufre una gran parte de la población preocupa seriamente a expertos en salud mental, por lo que ello supone.  Más información: José Luis Marín, psiquiatra ... Read More

Qué es el puttering, el nuevo hábito que beneficia la salud emocional

Desconectar, fomentar la creatividad y reducir el estrés es posible, según la Psicología, con determinadas labores del hogar. Read More

¿Qué es el burnout en mujeres y cómo detectarlo? - MSN

¿Qué es el Burnout? Aunque la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce el burnout como un fenómeno relacionado con el trabajo, en Colombia su impacto se extiende a otros ámbitos. Read More

¿Qué es el oubaitori? La técnica japonesa para mejorar la salud mental

El oubaitori es un método que ayuda a las personas a olvidarse de las comparaciones y a tener una vida más feliz, alejando la ansiedad y el estrés en la medida de lo posible. Read More

Parálisis del sueño: qué es, los síntomas y cómo salir de ella

La parálisis del sueño es un fenómeno que afecta a muchas personas en algún momento de su vida, y que consiste en la incapacidad de moverse o habl ... Read More

El síndrome de 'burnout', claves para superar el agotamiento: 'No es ...

• Un psiquiatra analiza la relación entre estrés, autoexplotación y adicción al trabajo, detrás de este fenómeno. Read More