Salud Noticias Ejercicio Que Mejora La Salud Cardiovascular Y Pulmonar

Este es el ejercicio más efectivo para quemar grasa y ganar resistencia: trabaja todo el cuerpo, quema calorías y mejora la condición física

Es posiblemente el ejercicio más odiado en el gimnasio, pero los entrenadores no lo eligen para castigar, sino porque garantiza resultados óptimos ... Read More

Caminar hacia atrás: el sencillo ejercicio que mejora el equilibrio y fortalece los músculos

Caminar hacia atrás no solo aporta variedad a su rutina, sino que activa músculos poco usados, mejora el equilibrio y protege las rodillas. Expertos afirman que este sencillo hábito puede reforzar la ... Read More

¡Salvavidas! Este es el mejor ejercicio contra el cáncer

Mover el cuerpo es clave en la recuperación después del cáncer. Aquí te contamos lo que tienes que saber sobre el ejercicio contra el cáncer. Read More

Simón Álvarez, médico: ''Caminar es el ejercicio más subestimado y más poderoso para tu salud. Varios estudios muestran que a partir de los 7.000-8.000 pasos al día el ...

En una de sus últimas publicaciones en redes sociales, el médico Simón Álvarez insistió en la importancia de salir a caminar, lo que considera un ejercicio muy ... Read More

Cardio o fuerza: ¿qué ejercicio es mejor para tu salud?

Es la gran pregunta que muchos se plantean a la hora de decidir qué actividad física realizar para mantenerse en buena forma física, sobre todo los iniciados, que tienen más dudas y pueden desconocer ... Read More

El ejercicio que es mejor que andar 10.000 pasos al día: quema más calorías y mejora la salud cardiovascular

Encajar la actividad física y el ejercicio en nuestro día a día no es siempre fácil dadas nuestras obligaciones laborales y familiares y otras circunstancias que reducen nuestro tiempo. Sin embargo, ... Read More

El ejercicio moderado mejora la microbiota y la salud cerebral

Un equipo de investigadores del Centro de Neurociencias Cajal del CSIC ha demostrado en un modelo animal que el ejercicio físico moderado mejora la salud de la microbiota intestinal, lo que a su vez ... Read More

Adiós al colesterol y al cansancio: este es el superalimento que también mejora la salud de la piel, según un farmacéutico

Desde la Real Academia Española (RAE) definen el término superalimento como un alimento al que se le suponen propiedades beneficiosas para la salud añadidas a su valor nutritivo. "Especialmente ... Read More