Los ejercicios matutinos que ayudan a mejorar la salud cardiovascular, según la ciencia

Un nuevo estudio publicado en Medical News Today afirma esto.Cuáles son los beneficios de hacer ejercicio a diario. Read More

Este aviso de un psicólogo sobre el ejercicio cardiovascular está generando debate

El ejercicio aeróbico no solo mejora la resistencia física, sino que también fortalece el sistema cardiovascular y metabólico. Aunque en los últimos años ha ganado protagonismo el entrenamiento de fue ... Read More

Ejercicio que mejora la salud cardiovascular y pulmonar

La Revista Canadiense de Cardiología también apoya los estudios que precisan que la marcha nórdica mejora la salud pulmonar y cardiovascular. Este ejercicio es ideal para reducir el estrés y ... Read More

Los ejercicios recomendados por la OMS para mejorar la salud pulmonar y fortalecer la respiración - El Tiempo

Por esta razón, es vital mantener la salud pulmonar, y una de las maneras de hacerlo es realizar ejercicios respiratorios que los cuiden y fortalezcan, de acuerdo con la OMS. Read More

Expertos nacionales destacan el ejercicio como herramienta de mejora de la calidad de vida en una jornada en la UEMC

El curso de verano 'Ejercicio físico y salud', organizado por la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC), ha ofrecido durante su primera jornada celebrada este miércoles una visión integral ... Read More

Los ejercicios recomendados por la OMS para mejorar la salud pulmonar y fortalecer la respiración

Por esta razón, es vital mantener la salud pulmonar, y una de las maneras de hacerlo es realizar ejercicios respiratorios que los cuiden y fortalezcan, de acuerdo con la OMS. Read More

¿La natación es el mejor ejercicio que existe para la salud? Esto es lo que dicen los expertos - MSN

Esta no solo ayuda a la tonificación, sino que también fortalece los músculos, reduce la inflamación y mejora la salud cardiovascular, pulmonar y mental, según algunos entrenadores. Read More

¿La natación es el mejor ejercicio que existe para la salud? Esto es lo que dicen los expertos - El Tiempo

Esta no solo ayuda a la tonificación, sino que también fortalece los músculos, reduce la inflamación y mejora la salud cardiovascular, pulmonar y mental, según algunos entrenadores. Read More

Por qué la natación podría ser el mejor ejercicio para tu salud, según los expertos - EL IMPARCIAL

La natación es un ejercicio completo con múltiples beneficios para la salud. Fortalece músculos, mejora la salud cardiovascular y pulmonar, y reduce la inflamación. Read More

El entrenamiento aeróbico planificado mejora la salud cardiovascular de octogenarios no frágiles, según una tesis - Redacción Médica

En concreto, Vidal ha analizado ciertos indicadores de salud durante el ejercicio físico en personas de 80 años o más no frágiles, sin que lleguen a su máximo esfuerzo, y ha estudiado la ... Read More

Los 7 mejores ejercicios aeróbicos y sus beneficios para la salud

Reducción del estrés y la ansiedad: montar en bicicleta es una actividad relajante que también puede realizarse en la naturaleza, lo que mejora la salud mental. 4. Saltar la soga: ejercicio ... Read More

El ejercicio más completo para la salud física y mental según la ciencia - Ámbito Financiero

Los expertos consideran a la natación como uno de los ejercicios más completos para la salud física y mental. Esta actividad acuática no solo mejora la condición cardiovascular y respiratoria ... Read More