La ciencia lo determinó: ¿a qué velocidad caminar para evitar la diabetes?

La ciencia ha demostrado que caminar es una de las actividades físicas más recomendadas para evitar la diabetes tipo 2 y, por ende, prevenir consecuencias asociadas a ... Read More

Cuánto tiempo se debe caminar al día para estar saludable a los 30, 40, 50, 60 y más

De la amplia gama de ejercicios destaca el de caminar, cual no demanda mucho esfuerzo físico y genera grandes beneficios.Sin embargo, según la edad pueden variar los kilómetros o distancias necesarias ... Read More

Este es el tiempo exacto que debes tardar en caminar un kilómetro para lograr tu meta de bajar de peso

Ciertas actividades físicas como caminar mejoran la salud cardiovascular pero ... con una caminata?, ¿cómo saber cuánto hay que caminar para bajar de peso? Caminar “es importante para ... Read More

Esta es la velocidad a la que tienes que caminar para perder peso

Ahora bien, cuando hablamos de caminar, no hay que perder de vista que no nos referimos a salir a pasear tranquilamente. Y es que, aunque el movimiento siempre es bueno ... para la salud, entre ellos, ... Read More

Según Harvard, cuánto tiempo hay que caminar para no querer comer cosas dulces

La salud mental también recibe un impulso significativo: caminar libera endorfinas que ... Mantenerse activo caminando no requiere un equipamiento especial ni un entorno particular, siendo una opción ... Read More

Cuánto tiempo hay que caminar para eliminar el azúcar en sangre, según Harvard

Mantener buenos niveles de ... El estudio de Harvard recomienda caminar 15 minutos después de cada comida, lo que suma un total de 45 minutos diarios de actividad física leve. Aunque parezca un tiempo ... Read More

Lee la edición impresa de hoy:

Cuánto tiempo debe caminar una persona para obtener beneficios? Los expertos de Harvard sugieren que ... salud cardiovascular, controla la presión arterial, mejora el colesterol y ayuda a ... Read More

Cómo debe caminar para bajar de peso: sepa en cuánto tiempo recorrer un kilómetro para ayudarle a cuerpo a quemar grasa

(Además: Los kilómetros que debe caminar para mantenerse en el peso ideal). Caminar es un buen ejercicio para la salud ... (Le puede interesar: ¿Cuánto tiempo hay que hacer ejercicio ... Read More

Cuánto tiempo debe descansar cada músculo

Cuánto tiempo ... que los descansos posibilitan una excelente recuperación. Por eso, si has decidido entrenar tres jornadas a la semana, intenta intercalarlas con días de descanso o trabajar un grupo ... Read More

Este es el tiempo máximo que es saludable aguantarse la orina: el aviso de los urólogos

Aunque a veces podemos vernos obligados a superar ese umbral, hay que ser conscientes de que hacerlo muchas veces puede generar problemas. Más información: El remedio natural que evita las infecciones ... Read More