Los 11 mejores ejercicios para hacer en casa a partir de los 50 años y ...

Aquí exploramos algunos de los mejores ejercicios para realizar en casa a partir de los 60 años, con el objetivo de mejorar la fuerza, la flexibilidad y la salud cardiovascular. Read More

Ni yoga ni pilates: el ejercicio que hace Chenoa para tonificar y es el mejor para mujeres a partir de los 50

Mantenerse activo físicamente es uno de los pilares fundamentales para gozar de buena salud a largo plazo. La actividad física ... Read More

El ejercicio que recomiendan los entrenadores para personas con más de ...

La alimentación, el sueño y, sobre todo el ejercicio físico, son los tres pilares de la salud de los seres humanos. De ahí que sea bastante fundamental practicarlo de manera habitual a todas ... Read More

Estos son los 5 mejores ejercicios para mantenerte en forma después de ...

Después de los 50 años es fundamental mantener o incorporar la actividad física a tu rutina para llevar una mejor calidad de vida y tener un buen estado físico que te permita realizar ... Read More

Si no puedes salir, hay una mejor opción: el sencillo ejercicio para hacer en casa ideal para mayores de 70 años

A los 70, el cuerpo ya no responde como antes. No es lo mismo que a los 60, y menos aún que a los 40. Y eso, lejos de ser una excusa, es justo el motivo por el que moverse se vuelve más necesario que ... Read More

Hacer ejercicio y no solo caminar: la mejor coraza para una salud ... - ABC

Explicamos por qué hacer ejercicio regular, pautado y específico (con rutinas de fuerza y resistencia) protege frente a las enfermedades crónicas y garantiza un envejecimiento saludable ... Read More

El mejor ejercicio que las mujeres de más de 50 años deberían hacer

Favorece la salud ósea, la tonificación muscular y el bienestar durante la menopausia, sin importar el nivel de condición física. Read More

Este es el ejercicio más efectivo para adelgazar y reducir el estrés ...

El ejercicio es, junto con una dieta equilibrada, la clave para adelgazar y para llevar una vida saludable. Así lo aseguran los expertos que recomiendan practicar actividad física de manera ... Read More

Ni correr ni caminar: el ejercicio más efectivo para hacer cardio y ...

Mujer con ropa deportiva cerca del mar. iStock Salud y Bienestar Ni correr ni caminar: el ejercicio más efectivo para hacer cardio y perder peso rápido a partir de los 50 ... Read More

Entrenar los huesos a los 50: los mejores ejercicios y consejos para ...

A partir de los 50 años, se hace imprescindible cuidar de la salud ósea por el propio desgaste que se sufre con el paso del tiempo. Y, por supuesto, se pueden entrenar los huesos. Read More

Un estudio determina cuántas horas de ejercicio hay que hacer al día ...

El ejercicio físico es un elemento fundamental para un correcto estado de salud. El bienestar muscular y deportivo está directamente relacionado con la esperanza de vida por lo que es importante ... Read More

¿Cuánto ejercicio físico debo hacer para vivir más y mejor?

Un estudio ha demostrado que las personas han aumentado su ejercicio físico con el paso de los años y ha indicado qué ejercicio físico es el mejor. Read More