Descubre el superalimento bajo en calorías que reduce el colesterol, mejora la memoria y evita el cansancio

Este tipo de alimentos son básicos en una dieta saludable ya que aportan multitud de propiedades al organismo y favorecer un cambio muy positivo en el cuerpo ... Read More

Este es el superalimento que combate la fatiga y reduce el estrés

La maca peruana, un tubérculo de los Andes, es un energizante natural y adaptógeno muy valorado. Sus propiedades mejoran el ánimo y, sobre todo, impulsan el deseo sexual y la vitalidad general ... Read More

El superalimento peruano que ayuda a bajar de peso rápido, reduce el colesterol y controla la diabetes

En la actualidad, existen los 'superalimentos', que son alimentos considerados especialmente ricos en nutrientes y que se cree que ofrecen una amplia gama de aspectos positivos para la salud. Uno de ... Read More

Qué beneficios y cómo se usa el cilantro: El superalimento que es un depurativo natural y ayuda a la digestión

Aceites esenciales: como el linalol, el geraniol y el borneol, responsables de su aroma y de muchos de sus efectos terapéuticos. Read More

El superalimento para dormir como un bebé y que ayuda a reducir la presión arterial

Cuando se piensa en alimentos ricos en potasio es normal que pensemos inmediatamente en el plátano. Esta fruta ha destacado por sus propiedades muy beneficiosas para la salud. Sin embargo, hay otro ... Read More

Adiós al insomnio en la menopausia: el suplemento estrella que reduce el estrés y la ansiedad y mejora el sueño

Desde la Clínica Universidad de Navarra (CUN) hacen alusión a la menopausia como "un periodo fisiológico en la vida de las mujeres condicionado por cambios hormonales. Consiste en el cese permanente ... Read More

La hierba que reduce la ansiedad, el nerviosismo, el estrés y fortalece la memoria: cómo prepararla

Cada vez que dan consejos o pautan dietas con complementos herbales, los nutricionistas en España recuerdan que esas hierbas en infusión no son medicamentos ni productos mágicos. Simplemente, se trata ... Read More

Qué es la ashwagandha: el suplemento contra el estrés y la ansiedad que recomiendan los expertos en salud mental

Más de un tercio de la población tiene algún trastorno mental. Según los datos otorgados por EFE, el 37 % padece algún problema de salud mental, siendo la ansiedad el problema por antonomasia: en 2021 ... Read More

Un estudio científico revela que hacer este ejercicio reduce mucho el estrés y mejora la salud mental

En la vertiginosa era moderna, donde el estrés se ha convertido en una epidemia silenciosa, la búsqueda de soluciones efectivas para mitigar sus efectos negativos en la salud mental y física es más ap ... Read More