Esta es la fruta que te ayuda a reforzar la salud de tu intestino y mejorar tu digestión

Hay una fruta que se destaca por su aporte de fibra, minerales y compuestos bioactivos que favorecen la microbiota intestinal y mejoran el tránsito digestivo. Descubre de cuál se trata ... Read More

Lo que opina un prestigioso oncólogo sobre esta fruta: "Es un superalimento olvidado que modula el microbioma intestinal y los niveles de colesterol"

Las uvas modulan el microbioma intestinal, el metaboloma y la expresión génica y se asocian con beneficios para la salud, por lo que se han ganado lo que debería ser un lugar destacado en la familia ... Read More

La fruta que nunca deberías comer para proteger tu sistema digestivo, según un doctor de Harvard

El doctor Saurabh Sethi es gastroenterólogo y divulgador: tiene más de un millón de seguidores en Instagram. La fruta es uno de los alimentos más saludables que podemos incluir en nuestra dieta, pero ... Read More

Esta es la fruta de temporada que deberías tomar todos los días si quieres mejorar tu salud

La sandía destaca por su alto contenido en antioxidantes, siendo el licopeno uno de los más prominentes. Este compuesto es conocido por su capacidad para combatir los radicales libres en el cuerpo, ... Read More

Esta es la cantidad de aguacate que hay que comer al día para cuidar la salud y no engordar

Entre las últimas novedades que avalan sus fortalezas nutricionales destaca un reciente metaanálisis que confirma el aporte de grasas insaturadas y su contribución a mantener el colesterol «malo» en ... Read More