Salud Noticias Todos Los Beneficios Para La Salud De Casarse Evita Estas Enfermedades

Soy cardiólogo y este es el único fruto seco que evito comer todos los días para proteger la salud del corazón

A menos que seas alérgico, es muy probable que hayas incluido en tu dieta diaria los frutos secos como uno de los snacks más saludables tanto para comer en casa como fuera de ella. Y es que los ... Read More

Soy cardióloga y esta es la única verdura que tomo todos los días para proteger la salud del corazón

La cebolla, como bien todos sabemos, es una hortaliza y estas forman parte de un conjunto de plantas que se incluyen en la familia de las verduras y las legumbres. Aunque no se utiliza en la cocina en ... Read More

La salud o cómo proteger nuestro bien más preciado

Cuidar la salud es un acto de amor propio que demuestra una clara forma de amarnos y protegernos a nosotros mismos y a quienes nos rodean ... Read More

Los efectos de comer arándanos todos los días para la salud del cerebro

Muchos factores influyen en la salud del corazón y el cerebro, pero uno de los más importantes es la nutrición. Según las últimas evidencias científicas que recopilamos en este artículo, hay un fruto ... Read More

Estos son los efectos en la salud de comer legumbres todos los días

El estudio de 12 semanas, que contó con la participación de 72 personas con prediabetes, mostró una asociación entre el consumo de garbanzos y mejores niveles de colesterol, mientras que comer ... Read More

Los tres beneficios de comer nueces todos los días que no conocías.

Uno de los beneficios más impresionantes de las nueces es su capacidad para mejorar la salud cardiovascular. Según un estudio publicado por la American Heart Association, el consumo regular de nueces ... Read More

Los mitos del café y la salud: para qué enfermedades es bueno y qué tipo es el más beneficioso

El estudio European Journal of Preventive Cardiology quiso servir de piedra angular para otros estudios, y tras analizar a más de 450 000 pacientes sus conclusiones son variadas. Lo que más destaca es ... Read More

¿Por qué los dietistas piden que comas aceitunas todos los días? Estos son todos los beneficios para tu salud

¿A quién no le gusta un platito de aceitunas para acompañar cualquier aperitivo? Este fruto del olivo, que tiene diferentes usos, es uno de los mejores alimentos que podemos incluir en nuestra dieta. Read More

El efecto del vinagre de manzana en la salud, según los estudios

El vinagre de manzana ha ganado popularidad como aliado para la salud, sobre todo en relación con enfermedades prevalentes como la diabetes y obesidad en España. Sin embargo, a pesar de las numerosas ... Read More

Cómo debes tomar el jengibre para aprovechar todos sus beneficios

El jengibre es una especia que se utiliza desde hace miles de años en Oriente, tanto en la cocina como en fórmulas medicinales para aliviar determinados síntomas digestivos molestos. Aunque todos ... Read More

Estos son los tres beneficios de desayunar fruta todas las mañanas

Las frutas son una fuente rica en vitaminas, minerales y fibra dietética, lo que las convierte en un componente ideal de un desayuno saludable. Incluir frutas en tu desayuno te ayuda a alcanzar la ... Read More

Qué pasa si comes avena todos los días: así puede cambiar tu cuerpo

La fibra dietética es muy necesaria para nuestro cuerpo, ya que nos ayuda con el tránsito intestinal, la salud de la microbiota, el control de glucemia y el colesterol, entre otros. Una buena forma de ... Read More