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Soy cardióloga y esta es la única verdura que tomo todos los días para proteger la salud del corazón

La cebolla, como bien todos sabemos, es una hortaliza y estas forman parte de un conjunto de plantas que se incluyen en la familia de las verduras y las legumbres. Aunque no se utiliza en la cocina en ... Read More

Los efectos de comer arándanos todos los días para la salud del cerebro

Muchos factores influyen en la salud del corazón y el cerebro, pero uno de los más importantes es la nutrición. Según las últimas evidencias científicas que recopilamos en este artículo, hay un fruto ... Read More

Estos son los efectos en la salud de comer legumbres todos los días

Diversos estudios, entre ellos algunos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), recomiendan el consumo de legumbres 3 veces a la semana por ser una fuente de proteínas de calidad. Pues bien, un ... Read More

¿Por qué los dietistas piden que comas aceitunas todos los días? Estos son todos los beneficios para tu salud

¿A quién no le gusta un platito de aceitunas para acompañar cualquier aperitivo? Este fruto del olivo, que tiene diferentes usos, es uno de los mejores alimentos que podemos incluir en nuestra dieta. Read More

Los efectos en el hígado de comer plátanos todos los días

El plátano, como bien todos sabemos, es una de las frutas más cultivadas a nivel mundial. Normal, claro está, al ser cómoda para tomar fuera de casa, fácil de transportar y muy higiénica, pudiendo ... Read More

Francesco De Santis, nutricionista y divulgador científico, sobre la mejor alimentación para prevenir enfermedades crónicas: "No es necesario seguir una dieta estricta ...

El nutricionista Francesco De Santis es el creador de 'El Ricettario della Salute': un proyecto que combina el placer de la buena mesa con la promoción del bienestar diario ... Read More

El efecto del vinagre de manzana en la salud, según los estudios

El vinagre de manzana ha ganado popularidad como aliado para la salud, sobre todo en relación con enfermedades prevalentes como la diabetes y obesidad en España. Sin embargo, a pesar de las numerosas ... Read More

Comer chocolate ayuda a combatir estas tres enfermedades

En el mundo de la nutrición que no cesa de sumar adeptos, a menudo se asocia negativamente el consumo de dulces con un aumento del riesgo de enfermedades crónicas o directamente con la posibilidad de ... Read More

La infusión de las mil propiedades: es fácil de preparar y tiene múltiples beneficios para la salud

Si eres de los que les gusta una buena infusión, el mate, una bebida tradicional originaria de América del Sur, ha ganado cada vez más popularidad a nivel mundial gracias a sus beneficios para la ... Read More

Los efectos de tomar manzanilla todos los días: beneficios y propiedades

Cuidarse en vital y los remedios naturales contra todo tipo de males no se rigen siempre por la ciencia. Es peligroso adoptarlos como sustitutivos de tratamientos médicos, sobre todo en enfermedades ... Read More

Las 10 propiedades y los 10 beneficios de las cerezas para la salud

Son ricas en vitaminas A, C, B1 y B6 y otros minerales de acción antioxidante. Contienen antocianinas, quercetina y ácido salicílico, que tienen un potente efecto antiinflamatorio. Su contenido en ... Read More

La Comunidad de Madrid estudia los beneficios en la salud de beber kombucha

La kombucha enriquecida con fibra podría tener un impacto positivo en la salud intestinal y la regulación metabólica. De ahí que la Comunidad de Madrid esté estudiando los beneficios de esta bebida ... Read More