Salud Noticias Todos Los Beneficios Para La Salud De Casarse Evita Estas Enfermedades

Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre los beneficios de las sardinas: "Puede marcar una gran diferencia en tu salud y en tu corazón"

Si sufres una de estas patologías no puedes tomar proteína en polvo, según el cardi ... Read More

Soy cardiólogo y este es el único fruto seco que evito comer todos los días para proteger la salud del corazón

A menos que seas alérgico, es muy probable que hayas incluido en tu dieta diaria los frutos secos como uno de los snacks más saludables tanto para comer en casa como fuera de ella. Y es que los ... Read More

Soy cardióloga y esta es la única verdura que tomo todos los días para proteger la salud del corazón

La cebolla, como bien todos sabemos, es una hortaliza y estas forman parte de un conjunto de plantas que se incluyen en la familia de las verduras y las legumbres. Aunque no se utiliza en la cocina en ... Read More

Los efectos de comer arándanos todos los días para la salud del cerebro

Muchos factores influyen en la salud del corazón y el cerebro, pero uno de los más importantes es la nutrición. Según las últimas evidencias científicas que recopilamos en este artículo, hay un fruto ... Read More

¿Por qué los dietistas piden que comas aceitunas todos los días? Estos son todos los beneficios para tu salud

¿A quién no le gusta un platito de aceitunas para acompañar cualquier aperitivo? Este fruto del olivo, que tiene diferentes usos, es uno de los mejores alimentos que podemos incluir en nuestra dieta. Read More

Estos son los beneficios de comer aceitunas para la salud

Todos somos conscientes de la importancia de comer de una manera sana, con una dieta rica en verduras y frutas que nos aporte todos los nutrientes necesarios para poder disfrutar del mejor estado de ... Read More

Los tres beneficios de comer nueces todos los días que no conocías.

Uno de los beneficios más impresionantes de las nueces es su capacidad para mejorar la salud cardiovascular. Según un estudio publicado por la American Heart Association, el consumo regular de nueces ... Read More

Comer chocolate ayuda a combatir estas tres enfermedades

En el mundo de la nutrición que no cesa de sumar adeptos, a menudo se asocia negativamente el consumo de dulces con un aumento del riesgo de enfermedades crónicas o directamente con la posibilidad de ... Read More

Los mitos del café y la salud: para qué enfermedades es bueno y qué tipo es el más beneficioso

El estudio European Journal of Preventive Cardiology quiso servir de piedra angular para otros estudios, y tras analizar a más de 450 000 pacientes sus conclusiones son variadas. Lo que más destaca es ... Read More

Qué pasa si comes avena todos los días: así puede cambiar tu cuerpo

La fibra dietética es muy necesaria para nuestro cuerpo, ya que nos ayuda con el tránsito intestinal, la salud de la microbiota, el control de glucemia y el colesterol, entre otros. Una buena forma de ... Read More

Por todas estas razones de salud hay que dejar de fumar, según los expertos

«El tabaco es el principal factor de riesgo evitable para multitud de enfermedades, sobre todo cardiovasculares y diferentes tipos de cáncer, afectando también la salud de aquellos que están expuestos ... Read More

Creatina: todos sus beneficios más allá del ejercicio físico

MadridLa creatina es uno de los suplementos de nutrición deportiva más populares por su capacidad para mejorar el rendimiento físico y favorecer el crecimiento muscular. Sin embargo, investigaciones ... Read More