Salud Noticias La Ansiedad Un Enemigo Silencioso Que Afecta Tu Vida Y Salud

María José Ortolà, experta en salud mental: ''La ansiedad no se supera escondiéndote, se supera enseñando poco a poco a tu cuerpo que está a salvo. No necesitas grandes ...

La ansiedad llega de golpe, como un tsunami que arrasa con nuestra calma, detiene nuestras rutinas y nos aleja de los sueños que con tanto esfuerzo y dedicación perseguimos. La psicóloga María José Or ... Read More

La nueva epidemia silenciosa: la hiperconectividad laboral afecta al sueño y eleva el riesgo de depresión y ansiedad

Estar hiperconectado al trabajo incrementa la probabilidad de sufrir depresión, trastornos del sueño, ansiedad, insomnio y bajo bienestar psicológico. Además, las mujeres muy hiperconectadas manifiest ... Read More

Estrés y ojos: de la fatiga a la pérdida de visión, así afecta que estés estresado a tu salud ocular

El estrés y la ansiedad derivados de un estilo de vida cada vez más acelerado no solo afectan al estado emocional y mental, sino que también están dejando huella en la salud visual con un creciente ... Read More

Ansiedad social: "El enemigo invisible que afecta tus relaciones y tu autoestima"

Los seres humanos tienen una intrínseca necesidad de relacionarse con los demás. Más o menos amplios, todo el mundo necesita un círculo de personas con las que vivir, trabajar o con los que compartir ... Read More

Migraña: el enemigo invisible que condiciona cuerpo, mente y vida

Más de cinco millones de personas en España conviven con la migraña, una enfermedad neurológica compleja, frecuente y profundamente incapacitante¹. La Organización Mundial de la Salud (OMS) la ... Read More

Jordi Wu, experto en inteligencia emocional: “Cuando aparece la ansiedad en tu vida es porque tiene varios mensajes importantes para ti”

A menudo la ansiedad se vive como un enemigo silencioso que irrumpe en medio del día a día, con síntomas físicos, mentales y emocionales difíciles de gestionar. No obstante, en lugar de luchar contra ... Read More

Inflamación crónica: el enemigo silencioso que puedes combatir desde tu rutina

Fatiga constante, hinchazón o problemas digestivos pueden ser señales de un proceso inflamatorio crónico. Alimentación, descanso y gestión del estrés son claves para reducirla La inflamación es una ... Read More

Unidades del sueño, la solución al insomnio, un problema de salud que afecta a millones de personas

El insomnio es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo, alterando su calidad de vida y su salud general. Para entender mejor sus causas y posibles soluciones, hemos hablado en ... Read More