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La receta casera para hacer tu bebida de colágeno: mantiene una piel firme, cuida las articulaciones y mejora la salud del cerebro y corazón
Por todos es sabido que el colágeno es una proteína esencial para el cuerpo humano que desempeña un papel crucial en la salud de la piel, los huesos, articulaciones, cabello y la lista sigue. A medida ... Read More
El alimento que ayuda a prevenir el envejecimiento cerebral y cuida de tu salud a largo plazo
Puede que esté en tu cocina ahora mismo y que lo uses casi sin pensar, pero el aceite de oliva podría ser uno de los mejores aliados para mantener tu cerebro joven. No es solo una intuición popular ni ... Read More
Reduce el riego de muerte, cuida el cerebro y aumenta la longevidad: la dieta mediterránea, favorita por investigadores para proteger tu salud
No es secreto que la comida es una parte crucial de nuestras vidas. Todos buscamos distintas formas para prolongarla y si eres de España, estás de suerte porque la dieta te lo hará mucho más fácil. Read More
«Sin cuidar el cerebro no hay salud y podemos protegerlo con gestos diarios»
¿Por qué era necesario un libro así? J. M. L.: Porque la estimación del crecimiento de las enfermedades neurológicas es tan enorme que ha llegado el momento de ser una parte activa para frenarlas. Por ... Read More
Las enfermedades neurológicas son prevenibles: "La salud cerebral de cada persona empieza antes del nacimiento"
El cerebro es el órgano que nos permite pensar, recordar, movernos, sentir y soñar. Sin embargo, rara vez le prestamos la atención que merece, y es que, su cuidado depende de nosotros. Las ... Read More
«Para promover la salud cerebral hay que comer “comida”, preferiblemente plantas»
Sin duda. Cada vez hay más evidencias que mejorar el estilo de vida tiene un efecto beneficioso para el cerebro. La clave no es sólo mejorar la dieta. También lo es hacer ejercicio, dormir bien, dejar ... Read More
La microbiota intestinal, un 'segundo cerebro' que cuida de nuestra salud mental
En 2016, investigadores canadienses tuvieron la curiosa idea de retirar la microbiota intestinal de ratones y sustituirla por la de personas deprimidas. ¿El resultado? Los ratones se deprimieron, lo ... Read More
Más de la mitad de los españoles descuida su salud cerebral: ni lee, ni hace ejercicio ni duerme bien
La Sociedad Española de Neurología (SEN) ha publicado este miércoles los resultados de una encuesta sobre salud cerebral que revela que más de la mitad de los españoles descuida hábitos clave como el ... Read More
“Cuida tu descanso y cambiará tu forma de pensar”: la psiquiatra Marian Rojas destaca cómo el buen descanso puede mejorar tu salud mental
La psiquiatra y divulgadora Marian Rojas Estapé ha recordado en sus redes sociales la estrecha relación entre el bienestar físico y la salud mental. Según explica, nuestra forma de percibir e ... Read More
Qué le pasa a tu cerebro si no duermes durante 24 horas: efectos parecidos a consumir alcohol
Se calcula que pasamos durmiendo un tercio de nuestra vida, lo que nos da una idea de la importancia que tiene esta fase. No solamente sirve para descansar, sino que el acto de dormir tiene funciones ... Read More
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