Salud Noticias Descubre Cómo Calcular Tu Porcentaje De Grasa Corporal Y Mejorar Tu Salud

¿Cómo puedo bajar mi porcentaje de grasa corporal? La mejor estrategia

Nuestro cuerpo está programado para funcionar, y para hacerlo va a tomar energía de la fuente que sea. Por eso, si el objetivo es bajar el porcentaje de grasa corporal, es decir, perder peso, debemos ... Read More

Qué porcentaje de grasa corporal, ya sea por mucha o poca, es peligroso para la salud

El uso del término 'porcentaje de grasa corporal' está tremendamente manido, ya sea en conversaciones de sobremesa, entre habituales del ejercicio o como puro producto de marketing para hablar de ... Read More

No es llegar, es mantenerse: cómo estar por debajo del 15% de grasa

El 15% de grasa corporal es un objetivo ambicioso, especialmente entre los hombres que buscan un cuerpo definido y estético sin alcanzar los extremos de los culturistas profesionales. Este porcentaje ... Read More

Grasa visceral: qué es, cómo identificarla y las cinco claves para reducirla

La obesidad es una de las enfermedades más prevalentes en la sociedad actual y una de las principales causas de muerte en el mundo. Quien la padece, ve gravemente comprometida su calidad de vida, ... Read More

Boticaria García explica cuál es el porcentaje ideal de grasa corporal: "No hace falta que demonicemos"

Boticaria García es una de las expertas en nutrición, salud y dieta que más repercusión tiene. La colaboradora de distintos programas de Atresmedia es una de las voces autorizadas en este ámbito y sus ... Read More

El poder de la risa: descubre cómo reír más puede mejorar tu salud

La risa es mucho más que una expresión y es que en realidad tiene un efecto importante en nuestra salud. A medida que vamos creciendo vamos sonriendo menos en nuestro día a día y es importante tenerlo ... Read More

Javier Butragueño, Doctor en Ciencias de la Salud y el Deporte: "Las mujeres necesitan un poco más de grasa que los hombres para mantener un buen equilibrio hormonal"

El control del porcentaje de grasa corporal va mucho más allá de lo que indica la báscula del baño. Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, en el pódcast Cuerpos ... Read More

Cómo mejorar tu metabolismo a partir de los 60 en 14 días, según la coach de salud Liz Sánchez: “Desinflamación, pérdida de peso y quema de grasa garantizadas”

Seguro que tú también has escuchado en numerosas ocasiones que con el paso de la edad el metabolismo se ralentiza y como respuesta a ello, se le debe prestar especial atención. Esto no solo significa ... Read More

Descubren una conexión molecular entre la grasa corporal y la ansiedad que "resalta la interacción entre el metabolismo y la salud mental"

Un grupo de investigadores de la Universidad McMaster (Canadá) ha descubierto una conexión a nivel molecular entre la grasa corporal y la ansiedad, lo que mejora la comprensión sobre este "intrincado" ... Read More

Este tipo de grasa silenciosa podría aumentar tu riesgo de diabetes y problemas cardíacos

El catedrático de Ciencias del Deporte de la Universidad Europea, Vicente Javier Clemente, ha advertido sobre los riesgos de la grasa "silenciosa" que se infiltra en los músculos de las piernas, ... Read More