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Cómo aumentar la salud de tu páncreas: los mejores alimentos
El páncreas es un órgano situado en la zona abdominal que, aunque su tamaño es reducido, ejerce funciones muy importantes en el organismo, tanto dentro del proceso digestivo, al encargarse de secretar ... Read More
Los mejores alimentos para antes y después de entrenar
La alimentación es un pilar fundamental en el rendimiento deportivo, sin ella, no es posible alcanzar los objetivos deseados ni mantener el bienestar general. Elegir alimentos y suplementos adecuados ... Read More
Triptófano bajo: estos son los alimentos que debes comer para aumentar sus niveles y evitar que influya en tu estado de ánimo
El triptófano es un aminoácido esencial que el cuerpo no puede producir, por lo que la única forma de obtenerlo es a través de la alimentación. Este es imprescindible para la producción y ... Read More
Seis alimentos que el nutricionista Pablo Ojeda recomienda tomar para mejorar nuestro estado de ánimo: «Son claves para tu salud»
En los últimos tiempos, cada vez se habla más sobre la conexión entre lo que comemos y cómo nos sentimos. Y no es casualidad. La ciencia lleva tiempo demostrando que la salud intestinal está ... Read More
Los peores alimentos para la salud de tus riñones y que seguramente comes todos los días
Los riñones son órganos fundamentales en la salud de todo el organismo en general, puesto que son los encargados de filtrar aquellas sustancias más tóxicas y conservar las que resultan más ... Read More
Sandra Moñino, nutricionista: "Estos son cinco alimentos antiinflamatorios que no pueden faltar en tu casa"
Antes de empezar, conviene explicar qué son los alimentos antiinflamatorios. Son aquellos que, por su composición nutricional, ayudan a reducir o controlar la inflamación en el organismo. Según recoge ... Read More
Estos son los 7 alimentos que ayudan a limpiar el colón y equilibran las bacterias buenas del intestino
Somos lo que comemos. Es por ello que mantener un intestino saludable es mucho más que una tendencia del momento: es una necesidad. Según la cuenta especializada en salud digestiva, @intestino.sano1, ... Read More
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