Cómo cuidar tu salud mental durante la PAU: descanso, deporte y desconexión digital

MadridLa PAU, también conocida como EBAU o Selectividad, es una de las pruebas más determinantes en la vida académica de los estudiantes españoles. Y, sin embargo, pocas veces se habla con la misma ... Read More

Rocio D'yuanini, mentora en reprogramación cerebral: "5 cosas que mejoran tu salud mental y emocional"

La salud mental se ha convertido en uno de los grandes temas de conversación en los últimos años. En este contexto, la mentora en reprogramación cerebral ... Read More

Los gadgets más completos para cuidar de tu salud: precisión clínica en la palma de tu mano

A día de hoy podemos encontrar todo tipo de gadgets en el mercado con el que controlar nuestra salud. Pero, si quieres los mejores resultados, apuesta por modelos con precisión clínica. Hablamos de ... Read More

Caminar 21 minutos al día: la receta de Harvard para cuidar tu salud sin extenuarse en el gimnasio

¿Y si el secreto para una vida larga y saludable no estuviera en los entrenamientos más intensos, sino en algo tan sencillo como caminar cada día? Esa es la propuesta del biólogo evolutivo de Harvard, ... Read More

Yellow Day: qué hay detrás del día más feliz del año y cómo cuidar tu bienestar emocional

Puede que no lo supieras, pero el 20 de junio se celebra el Yellow Day, conocido como el día más feliz del año. Sí, como lo lees: frente al Blue Monday (el más triste, según la misma lógica), esta ... Read More

Cuidar la salud mental, condición para un futuro sostenible

La Organización Mundial de la Salud (OMS) alertó esta semana de que más de mil millones de personas en el mundo padecen algún trastorno de salud mental, siendo la ansiedad y la depresión los más comun ... Read More

Nazareth Castellanos o aprender a respirar para ser más feliz: "Es el puente hacia el bienestar"

Hace más de cien años, Santiago Ramón y Cajal lanzó una idea revolucionaria: todos somos capaces de moldear nuestro propio cerebro. Hoy, Nazareth Castellanos, física teórica y doctora en Neurociencia ... Read More

Estos son los 5 errores que están saboteando tu salud mental, según el psiquiatra canario Nelson Naranjo

A veces no hace falta un gran trauma para que la salud mental empiece a resquebrajarse. Basta con dejar que el cansancio se acumule, que las comparaciones nos arañen en silencio, que las emociones se ... Read More

Según los expertos, esto es lo que debes caminar para ver mejoras en tu estado físico

Caminar a diario es una de las formas más sencillas y efectivas de mejorar la salud física y mental. Numerosos estudios han respaldado los beneficios que tiene esta actividad tan simple, como mejorar ... Read More

Un neurólogo señala el alimento al que debes prestar atención para no dañar tu cerebro: puede causar parálisis o visión borrosa

Cuidar de nuestro cerebro va mucho más allá de descansar bien y mantener activa la mente. Existe un actor que juega un rol clave en la salud neurológica de los humanos, la alimentación. Sin embargo, ... Read More

Horóscopo Libra de hoy, 04 de agosto de 2025: las predicciones para la salud, el amor y el dinero.

Hoy la vitalidad inunda tu cuerpo invitándote a cuidar de tu bienestar integral. Siente el impulso de iniciar nuevas rutinas que fortalezcan tanto tu mente como tu cuerpo. Adopta hábitos saludables ... Read More