Salud Noticias Para Cuidar Tu Salud Mental Y Ser Más Feliz En 2025 Debes Probar Esto Según Los Expertos

Cómo cuidar mi salud mental en diciembre: lo que nos afecta y cómo acompañarnos mejor

La psicóloga Lucía Feito nos aconseja para cuidarnos en un mes en el que, además de la alegría del entorno, también están presentes el agotamiento, la presión y la nostal ... Read More

La salud mental entra en la era de la atención digital y personalizada

Sanitas impulsa un modelo con múltiples servicios, digitales y asistenciales, para dar respuesta a una de las grandes preocupaciones de la sociedad actual. Read More

La práctica que puede cambiar tu salud física y mental

Desde mejorar la respiración hasta aliviar el estrés, esta actividad tan cotidiana puede ser una de las formas más completas y accesibles de cuidar la salud ... Read More

Correr para cuidar de tu salud mental: Una buena ayuda, pero no la solución única

Recientemente, correr ha adoptado un papel relevante en el bienestar mental y emocional. Antes, muchas personas empezaban a correr para mejorar su físico. Ahora, muchas lo hacen para cuidar sus ... Read More

Cómo cuidar tu salud mental durante la PAU: descanso, deporte y desconexión digital

MadridLa PAU, también conocida como EBAU o Selectividad, es una de las pruebas más determinantes en la vida académica de los estudiantes españoles. Y, sin embargo, pocas veces se habla con la misma ... Read More

7 consejos para empezar a cuidar de ti misma y de tu salud mental

La Organización Mundial de la Salud define la salud como el bienestar físico, psíquico y social y no solamente como la ausencia de enfermedades. En concreto, la salud mental está relacionada con ... Read More

Cómo ser más feliz y mantenerse siempre así: esto es lo que dicen los expertos en la "reconexión" del cerebro

La búsqueda de la felicidad probablemente sea uno de los objetivos de la mayoría de las personas, sin embargo, esto no siempre depende de uno mismo. A esto se añade el hecho de que se trata de un ... Read More

Los gadgets más completos para cuidar de tu salud: precisión clínica en la palma de tu mano

A día de hoy podemos encontrar todo tipo de gadgets en el mercado con el que controlar nuestra salud. Pero, si quieres los mejores resultados, apuesta por modelos con precisión clínica. Hablamos de ... Read More

Esto es lo que Gustavo Rodríguez te enseña para cuidar la salud mental de tus hijos cada día

En los últimos años, los problemas de salud mental de niños y adolescentes han aumentado de forma preocupante. La ansiedad, la tristeza persistente, las dificultades para regular emociones y la ... Read More

Así debe ser el desayuno perfecto para cuidar tu salud, según el doctor Franco Berrino

El desayuno es mucho más que la primera comida del día: marca el tono del organismo, influye en el metabolismo y puede ser la clave para mantener un peso saludable. Los expertos en nutrición coinciden ... Read More

Estas son las horas que debes dormir a partir de los 60 años para cuidar de tu salud y evitar enfermedades

Dormir lo suficiente es fundamental para la salud. Así lo aseguran los expertos que señalan que descansar cada noche es necesario para la recuperación tanto del cuerpo como de la mente. Pero además, ... Read More