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Los mejores suplementos de vitamina D3 y K2 para fortalecer tus huesos y cuidar la salud cardiovascular
La combinación de vitamina D3 y K2, según estudios recientes, es altamente recomendada por expertos en nutrición para fortalecer los huesos y cuidar la salud cardiovascular. Estos nutrientes actúan en ... Read More
Vitamina D, el mejor aliado para la salud ósea y el sistema inmune: estos son los mejores suplementos
La vitamina D es imprescindible para el correcto funcionamiento del organismo. Así lo aseguran los expertos que insisten en la importancia de controlar los niveles de este nutriente tan necesario para ... Read More
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando tomas vitamina D durante un periodo largo de tiempo? Esto dice la ciencia
Para la mayoría de los adultos sanos, tomar vitamina D a diario en dosis recomendadas se considera seguro incluso a largo plazo. Al ser una vitamina liposoluble, puede acumularse en el organismo si se ... Read More
Óscar Barrera, nutriólogo, sobre la falta de vitamina D: “En invierno hay que tomar el sol 45 minutos al día”
El déficit de vitamina D preocupa a lo ancho y largo del continente europeo, incluyendo a España. Los datos de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) advierten acerca de que más del ... Read More
Vitamina D: cuáles son sus beneficios y el mejor momento del día para tomarla
Más allá de ser conocida como la 'vitamina del sol', el papel de la vitamina D en el organismo es tan relevante que su deficiencia se considera un problema de salud mundial, especialmente en países ... Read More
Enwu Liu epidemiólogo: “Un consumo moderado de té podría ser una forma sencilla de favorecer la salud ósea”
El experto de la Universidad de Flinders (Australia) ha expuesto en un estudio publicado por ‘Nutrients’ los beneficios de esta bebida para los huesos. Read More
Vitamina D: para qué sirve, beneficios y contraindicaciones
Durante los meses de invierno, la vitamina D se convierte en un nutriente esencial debido a la disminución de la exposición solar. Este cambio estacional obliga a buscar alternativas que aseguren ... Read More
Vitamina D y ánimo bajo: la relación entre sol, cansancio y salud emocional
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