Las zonas azules de la longevidad: un cardiólogo revela que las personas que viven más de 100 años tienen estas características y suelen proceder de estos lugares del mundo

Las zonas azules son regiones geográficas donde las poblaciones tienen una esperanza de vida extraordinariamente alta y existen personas que viven 100 o más años. Aunque se podría pensar que la clave ... Read More

Jonathan Benito, neurocientífico: "Los individuos amables viven más años, mejora su salud, y son más felices"

Por desgracia, actualmente vivimos en un mundo poco amable. No hay más que poner las noticias todos los días. Estamos rodeados de conflictos, y de tensiones, de situaciones totalmente insólitas y, en ... Read More

Jonathan Benito, neurocientífico: "La ciencia dice que los individuos que son amables, viven más años, mejora su salud y son más felices"

Por desgracia, actualmente vivimos en un mundo poco amable. No hay más que poner las noticias todos los días. Estamos rodeados de conflictos, y de tensiones, de situaciones totalmente insólitas y, en ... Read More

Un hombre de 101 años revela el único alimento que hay que evitar completamente para una mayor longevidad

Son muchas las personas que tratan de buscar la fórmula mágica de la longevidad, pero la única manera de poder vivir mejor y durante más años es llevar un estilo de vida saludable, principalmente ... Read More

Peter Attia, experto en longevidad: “A los 50 años, la regla más importante a la hora de hacer ejercicio o entrenar es no lesionarse"

Cuando hablamos de musculatura, muchas veces circunscribimos su importancia a cuestiones que en sí mismas no tienen ninguna relevancia. Es decir, el fin último de querer buscar un aumento más o menos ... Read More