5 razones por las que lo que comes afecta a tu salud mental (y como mejorarla)

¿Sabías que lo que pones en tu plato también influye en tu estado de ánimo? Aunque solemos pensar en la alimentación solo en términos de salud física, la conexión entre dieta y bienestar emocional es ... Read More

Beatriz Larrea, nutricionista experta en alimentación antiinflamatoria: «El horario de tus comidas determina tu peso, tu salud y tu energía»

Seguro que has escuchado alguna vez eso de que «somos lo que comemos» y lo cierto es que nuestra alimentación influye por completo en nuestro día a día. Sin caer en la obsesión, que aumenta los ... Read More

Cómo afecta la luz a tu salud: estos son los cambios que debes hacer en la iluminación de tu casa

¿Qué es el síndrome visual informático? El uso prolongado de dispositivos electrónicos como ordenadores, smartphones y tablets forma parte del día a día de millones de personas, pero este hábito está ... Read More

Redes sociales y cuerpos irreales: cómo afecta a la salud física y mental

Estamos tan hiperconectados al mundo virtual, que hemos conseguido entrar en el círculo de la transformación que rodea el mundo digital, donde las redes sociales han cambiado nuestra manera de ... Read More

Cómo afecta el calor a la rapidez de tu metabolismo: "Nuestros hábitos cambian"

Sin embargo, las altas temperaturas -y estos días estamos teniendo bastante de esto- también influyen en el metabolismo. El organismo se ve obligado a destinar más recursos a mantener la temperatura ... Read More

WhatsApp: cómo afecta tu salud mental y qué hacer al respecto

WhatsApp es una de las aplicaciones más utilizadas en nuestra vida diaria para estar conectados con familiares, amigos y compañeros de trabajo. Sin embargo, aunque parece inofensivo, el uso excesivo o ... Read More

Cómo afecta el calor extremo a nuestra salud: claves del Dr. Carlos Barrios, decano de Medicina de la UCV

Con el termómetro disparado en la Comunitat Valenciana y en toda España, los efectos del calor extremo se dejan sentir no solo en el ambiente, sino también en nuestro cuerpo. Para entender cómo ... Read More

Un estudio inédito lo deja claro: así afecta el silencio a tu salud mental

Un estudio publicado en la National Library of Medicine ha estudiado los beneficios que tiene el silencio para la salud mental. El objetivo principal de la investigación ha sido entender cómo los ... Read More

Soledad no deseada: así afecta a tu salud mental y física y cómo puedes salir de ella

Cuando hablamos de soledad, la mayoría lo percibimos como algo negativo, aunque no siempre es así. Hablamos de soledad deseada cuando nos referimos a ese estado de vida en el que una persona ... Read More

El hábito que te ayuda a perder peso sin perjudicar tu salud: lo ponen en marcha en 'Supervivientes' y no es dejar de comer

Hoy es uno de los días que marcan un hito en la televisión, por la final de uno de los concursos televisivos más longevos de la historia y de los más icónicos. Se trata de 'Supervivientes' y, hoy ... Read More

Así afecta el calor a la salud mental: las altas temperaturas aumentan el riesgo de suicidio

Es normal que algunos efectos del calor en las personas sea el cansancio e incluso el mal humor, pero muchos expertos aseguran que tiene una explicación científica y que es completamente normal. El ... Read More