Salud Noticias Cómo Las Emociones Y Pensamientos Influyen En Tu Salud

Día de la Salud Mental: Los alimentos que ayudan a sentirte bien (y los que no)

En el Día de la Salud Mental, recordamos que la alimentación no solo nutre el cuerpo, sino también la mente.Una dieta rica en alimentos naturales puede elevar el ánimo; mientras que los ultraprocesado ... Read More

Inmaculada Borrego, experta en salud digestiva: "Es más fácil cambiar lo que comemos que cambiar nuestra vida. Pero el aparato digestivo no se calla con solo comer bien”

Hinchazón, gases, digestiones pesadas, molestias abdominales… ¿Te suenan los síntomas? Pues no estás sola. Y, sin embargo, tus analíticas salen perfectas. Sobre todo ello reflexiona en su libro ... Read More

Pensamientos distorsionados: qué son y cómo podemos combatirlos para que no influyan en nuestra autoestima

"A nadie le importo", "Todo el mundo me ignora" o "Estoy solo". Son algunos ejemplos de pensamientos distorsionados, es decir, patrones de pensamientos negativos y poco realistas que las personas ... Read More

Si sueles enfadarte con facilidad tu corazón podría estar en peligro: las emociones negativas tienen efectos en la salud cardiovascular

¿Sabías que la ira puede llegar a "secuestrarte"? Esto es lo que se conoce como el "secuestro de la amígdala cerebral" y se trata de una respuesta súbita y desmedida a estímulos reales, provocados por ... Read More

Lo que debes saber sobre la somatización: así afectan tus emociones a tu cuerpo

Una de las formas más comunes de darse cuenta de lo estresante que ha sido un día tiene que ver con el dolor de cabeza que viene al final de este, en esto consiste lo que se conoce como somatización. Read More

El impacto de los pensamientos inconscientes en nuestra salud mental

Nuestra mente procesa alrededor de 60.000 pensamientos diarios, de los cuales un 95 % son involuntarios y, sorprendentemente, casi el 80 % tienden a ser negativos. Sigmund Freud definía el ... Read More

Tilo, el títere mediante el cual la Secretaría de Salud quiere acompañar y orientar a la población en el manejo de las emociones y salud mental

Los bogotanos tendrán la oportunidad de participar en actividades diseñadas para promover el autocuidado, el bienestar emocional y la vida en comunidad. La Secretaría de Salud anunció la llegada de un ... Read More

Cinco perfiles de sueño: así influyen en la salud mental y el cerebro, según un estudio

Un estudio de la Universidad Concordia de Montreal identificó cinco perfiles distintos de sueño con efectos específicos en la salud mental y el cerebro. Read More

Cómo gestionar la salud mental en el trabajo, el gran desafío de las emociones

El estrés, la ansiedad y el agotamiento se han alzado como los mayores desafíos en la salud laboral contemporánea. Estudios de Mercer y Gallup resaltan cifras alarmantes de individuos que se sienten ... Read More

¿Triste o contento? Cómo las letras de las canciones influyen en tu estado de ánimo, según un estudio

Los investigadores analizaron las respuestas para encontrar patrones en las palabras elegidas por los artistas. "El estrés, la ansiedad y la soledad experimentados por millones de personas exigían ... Read More

Cómo los besos apasionados influyen en tu salud intestinal, según expertas

Cuando se trata del intestino y la microbiota, se suele hablar de la dieta. Sin embargo, hay muchas otras cosas que importan y que pueden influir en la salud intestinal, como la calidad del sueño, la ... Read More