Salud Noticias Cómo Las Emociones Y Pensamientos Influyen En Tu Salud
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Qué es el 'doomscrolling' y cómo puede afectar a tu salud mental
Vivimos en un mundo sobreinformado en el que periódicos, radios, televisiones, redes sociales o páginas webs, entre otros, nos mantienen continuamente enganchados a la actualidad, en ocasiones minuto ... Read More
El impacto del 'doomscrolling' en la salud mental: así anestesiamos las emociones que no queremos sentir
Desplazarse sin fin por noticias negativas genera ansiedad, fatiga emocional y altera la percepción de la realidad. Más información: 'Vamping', 'phubbing' y nomofobia: los peligros de la hiperconexión ... Read More
El impacto de los pensamientos inconscientes en nuestra salud mental
Nuestra mente procesa alrededor de 60.000 pensamientos diarios, de los cuales un 95 % son involuntarios y, sorprendentemente, casi el 80 % tienden a ser negativos. Sigmund Freud definía el ... Read More
Si sueles enfadarte con facilidad tu corazón podría estar en peligro: las emociones negativas tienen efectos en la salud cardiovascular
¿Sabías que la ira puede llegar a "secuestrarte"? Esto es lo que se conoce como el "secuestro de la amígdala cerebral" y se trata de una respuesta súbita y desmedida a estímulos reales, provocados por ... Read More
Inmaculada Borrego, experta en salud digestiva: "Es más fácil cambiar lo que comemos que cambiar nuestra vida. Pero el aparato digestivo no se calla con solo comer bien”
Hinchazón, gases, digestiones pesadas, molestias abdominales… ¿Te suenan los síntomas? Pues no estás sola. Y, sin embargo, tus analíticas salen perfectas. Sobre todo ello reflexiona en su libro ... Read More
Cómo gestionar la salud mental en el trabajo, el gran desafío de las emociones
El estrés, la ansiedad y el agotamiento se han alzado como los mayores desafíos en la salud laboral contemporánea. Estudios de Mercer y Gallup resaltan cifras alarmantes de individuos que se sienten ... Read More
Cómo gestionar el dolor de una pérdida: claves para afrontar el duelo con salud emocional
Adoptar esta mirada implica aceptar el dolor sin dejar que nos paralice. Se trata de avanzar paso a paso, fijando pequeños objetivos diarios: salir a caminar, hablar con alguien, retomar aficiones... Read More
Cómo adaptarse al otoño: la luz y los hábitos influyen en el ánimo y la energía que tenemos
La manera en que cada persona experimenta el cambio de estación depende tanto de factores biológicos como emocionales, y pueden compensarse conservando buenas rutinas, vida social y una exposición dia ... Read More
¿Triste o contento? Cómo las letras de las canciones influyen en tu estado de ánimo, según un estudio
Los investigadores analizaron las respuestas para encontrar patrones en las palabras elegidas por los artistas. "El estrés, la ansiedad y la soledad experimentados por millones de personas exigían ... Read More
Factores de riesgo: ¿qué son y cómo influyen en la salud?
Los factores de riesgo no son los mismos para todas las enfermedades. Son diferentes para contraer una tuberculosis que para sufrir un infarto de miocardio o para desarrollar un cáncer de piel. Read More
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