Mente y corazón: la conexión que puede transformar tu salud

"La conexión entre la mente y el corazón es parte de una relación más amplia entre mente y cuerpo, pero es especialmente poderosa ", afirma. Estados emocionales intensos como la ansiedad, el luto o ... Read More

Cómo aliviar los 5 tipos de hambre más comunes

Nuestra relación con los alimentos es compleja, está influenciada por factores biológicos, psicológicos y sociales, y se encuentra íntimamente vinculada a nuestras emociones, según una terapeuta espec ... Read More

Si sueles enfadarte con facilidad tu corazón podría estar en peligro: las emociones negativas tienen efectos en la salud cardiovascular

¿Sabías que la ira puede llegar a "secuestrarte"? Esto es lo que se conoce como el "secuestro de la amígdala cerebral" y se trata de una respuesta súbita y desmedida a estímulos reales, provocados por ... Read More

Pensamientos distorsionados: qué son y cómo podemos combatirlos para que no influyan en nuestra autoestima

"A nadie le importo", "Todo el mundo me ignora" o "Estoy solo". Son algunos ejemplos de pensamientos distorsionados, es decir, patrones de pensamientos negativos y poco realistas que las personas ... Read More

Mario Alonso Puig explica cómo usar los pensamientos para fortalecer la salud: «Esto es lo que debo decirme a mí mismo»

Como médico y conferenciante, Mario Alonso Puig reconoce que ha dedicado su vida a «explorar la profunda conexión entre la mente y el cuerpo». A través de sus años de experiencia, ha llegado a la ... Read More

Cómo saber si una noticia de salud es fiable

Nuevos tratamientos, suplementos milagrosos, avances revolucionarios… Detrás de los titulares llamativos de la prensa y redes sociales no siempre hay una evidencia científica sólida que los justifique ... Read More

Inmaculada Borrego, experta en salud digestiva: "Es más fácil cambiar lo que comemos que cambiar nuestra vida. Pero el aparato digestivo no se calla con solo comer bien”

Hinchazón, gases, digestiones pesadas, molestias abdominales… ¿Te suenan los síntomas? Pues no estás sola. Y, sin embargo, tus analíticas salen perfectas. Sobre todo ello reflexiona en su libro ... Read More

20 formas de mejorar tu salud mental y prevenir la depresión, sobre todo entre los más jóvenes

Utiliza datos de geolocalización precisos y escanea activamente las características del dispositivo para su identificación. Esto se hace para almacenar y acceder a la información en un dispositivo y p ... Read More

Cómo gestionar la salud mental en el trabajo, el gran desafío de las emociones

El estrés, la ansiedad y el agotamiento se han alzado como los mayores desafíos en la salud laboral contemporánea. Estudios de Mercer y Gallup resaltan cifras alarmantes de individuos que se sienten ... Read More

El Niño Prodigio revela tu horóscopo HOY 1 de septiembre

Es momento de mirar hacia adentro y reconocer recuerdos ocultos que aún influyen en ti. Las emociones guardadas buscan liberarse, así que presta atención a tu salud, sobre todo al sistema inmunológico ... Read More