Salud Noticias Cómo Las Emociones Y Pensamientos Influyen En Tu Salud

Cibercondría: ¿Qué es y cómo puede afectar a tu salud?

Buscar síntomas en Internet se ha convertido en un gesto automático para muchas personas. Pero cuando esa práctica se repite y genera ansiedad en lugar de tranquilidad, los expertos hablan de cibercon ... Read More

Envejecimiento y salud mental: aceptarse, empoderarse, crecer

Hace unos meses, Salut Mental Catalunya publicó el estudio “Salud mental con perspectiva de edad”, que ha servido como punto de partida de la reciente Policy Brief: Recomendaciones para promover el bi ... Read More

Las emociones son el centro de nuestra consciencia: así están presentes en tu día a día

Las emociones no solo afectan nuestro estado de ánimo, sino que también influyen en nuestras decisiones y comportamientos. Por ejemplo, el miedo puede llevarnos a evitar situaciones peligrosas, ... Read More

El impacto de los pensamientos inconscientes en nuestra salud mental

Nuestra mente procesa alrededor de 60.000 pensamientos diarios, de los cuales un 95 % son involuntarios y, sorprendentemente, casi el 80 % tienden a ser negativos. Sigmund Freud definía el ... Read More

Pensamientos distorsionados: qué son y cómo podemos combatirlos para que no influyan en nuestra autoestima

"A nadie le importo", "Todo el mundo me ignora" o "Estoy solo". Son algunos ejemplos de pensamientos distorsionados, es decir, patrones de pensamientos negativos y poco realistas que las personas ... Read More

Si sueles enfadarte con facilidad tu corazón podría estar en peligro: las emociones negativas tienen efectos en la salud cardiovascular

¿Sabías que la ira puede llegar a "secuestrarte"? Esto es lo que se conoce como el "secuestro de la amígdala cerebral" y se trata de una respuesta súbita y desmedida a estímulos reales, provocados por ... Read More

Cómo gestionar la salud mental en el trabajo, el gran desafío de las emociones

El estrés, la ansiedad y el agotamiento se han alzado como los mayores desafíos en la salud laboral contemporánea. Estudios de Mercer y Gallup resaltan cifras alarmantes de individuos que se sienten ... Read More

Inmaculada Borrego, experta en salud digestiva: "Es más fácil cambiar lo que comemos que cambiar nuestra vida. Pero el aparato digestivo no se calla con solo comer bien”

Hinchazón, gases, digestiones pesadas, molestias abdominales… ¿Te suenan los síntomas? Pues no estás sola. Y, sin embargo, tus analíticas salen perfectas. Sobre todo ello reflexiona en su libro ... Read More

¿Triste o contento? Cómo las letras de las canciones influyen en tu estado de ánimo, según un estudio

Los investigadores analizaron las respuestas para encontrar patrones en las palabras elegidas por los artistas. "El estrés, la ansiedad y la soledad experimentados por millones de personas exigían ... Read More