Las pesadillas más comunes

Por qué tenemos pesadillas Tener una pesadilla una noche no supone ningún tipo de problema, pero si las pesadillas se vuelven recurrentes puede afectar a tu salud, ya que se altera el ritmo del sueño ... Read More

Por qué dormimos tan mal, qué consecuencias tiene el insomnio y cómo podemos mejorar el sueño

La falta de sueño entre los jóvenes es un problema grave, ya que se encuentran periodo vulnerable de desarrollo y maduración cerebral ... Read More

Qué significa tener pesadillas, según la psicología

Por otro lado ... Conforme a los expertos en salud, las pesadillas pueden tener diversas causas. En este contexto, las más frecuentes son el estrés, la ansiedad, los trastornos en el patrón de sueño y ... Read More

Ansiedad, insomnio, cefaleas... Los efectos de la primavera en la salud mental

Aunque en medicina no está considerado como un trastorno, el periodo de adaptación que requiere el cambio de estación puede afectar a una serie de rutinas en nuestro día a día. Una psicóloga sanitaria ... Read More

Los increíbles secretos que tus sueños revelan sobre tu salud mental

Te contamos todos los secretos en nuestro diccionario de sueños. ¡Te sorprenderá! Los sueños y la salud mental A estas alturas ya sabemos que los trastornos emocionales afectan ... por qué tienes este ... Read More

Un experto en sueño señala el verdadero motivo por el que hay personas que siempre se despiertan a las tres de la mañana: no es solo el insomnio

Es posible que en más de una ocasión hayas mirado la hora después de despertarte y sean las 3 de la madrugada: ¿por qué se produce esto? Read More

Tu perro tiene pesadillas

Qué función cumplen los sueños? El perro pasa por ... Cómo saber si el perro tiene pesadillas? El cuerpo y los sonidos que emite el animal serán los indicadores del tipo de sueño que está ... Read More

Esto es lo que tienes que hacer cada noche para no despertarte de madrugada y conciliar el sueño fácilmente

Es molesto, pero pasa. A veces, sin saber muy bien por qué, nos despertamos en mitad de la noche. De repente, nos sorprendemos a nosotros mismos abriendo los ojos. Entonces, nos preguntamos a ... Read More