Salud Noticias Pesadillas Por Qué Tienes Este Tipo De Sueños Y Cómo Afectan Tu Salud Física Y Mental

La ciencia aclara, por fin, por qué tenemos pesadillas: "La gravedad está estrechamente relacionada con la intolerancia a la lactosa"

Consumir demasiados lácteos podría arruinar el sueño, según un trabajo de la Universidad de Montreal (Canadá). Los investigadores entrevistaron a más de 1.000 estudiantes sobre la calidad de su sueño, ... Read More

Una neuropsicóloga revela el momento exacto del día para reprogramar tu cerebro y explica por qué es un error ver series antes de dormir: "Es una ventana abierta al ...

La especialista en neuropsicología, Begoña del Campo, habla sobre la importancia que se le debe dar al cuidado del cerebro, sobre todo en horas nocturnas. Read More

¿Sufres pesadillas cuando comes queso? Este es el motivo

En el caso de las intolerancias alimentarias, pueden provocar molestias digestivas que interrumpen el sueño y, en algunos casos, generar ansiedad o malestar que se reflejan en sueños más vívidos o ... Read More

Por qué recordar los sueños puede ser señal de algo más: esto dice la ciencia

Nuestro cerebro necesita procesar, ordenar y consolidar información mientras dormimos. ¿Dormir más de 8 horas puede ser tan malo como dormir poco?: lo que dice la ciencia ... Read More

Óscar Larrosa, neurofisiólogo experto en sueño: “La obsesión por dormir bien puede empeorar tu descanso”

Hablamos con el especialista sobre la ortosomnia, la nueva ansiedad del siglo XXI que busca alcanzar un sueño perfecto ... Read More

El dispositivo que más está arruinando tu sueño, según los expertos

Las nuevas tecnologías están alterando nuestra forma de dormir. El móvil se ha convertido, según los expertos, en el dispositivo que más está perjudicando nuestro descanso ... Read More

Así empeora tu salud tener pesadillas (y así se evitan)

Las pesadillas perturban nuestro descanso, sí, pero al despertarnos y constatar que son producto de nuestra mente, ya está, sus 'daños' no van más allá, ¿... no? Todos creemos que son episodios ... Read More

Por qué tienes pesadillas de adulto y qué revela la psicología sobre tu vida emocional

Las pesadillas no son exclusivas de la infancia. Aunque suelen asociarse a los niños y a sus miedos propios de esa etapa, lo cierto es que muchos adultos también las experimentan, y en algunos casos ... Read More

Si tu corazón suena así no tienes que asustarte: esto dice una experta en cardiología

Hay momentos en los que el corazón parece saltarse una regla invisible. Un golpe fuera de compás, un latido que no encaja, una sensación difícil de explicar pero fácil de notar. Eso que muchos ... Read More