Salud Noticias Pesadillas Por Qué Tienes Este Tipo De Sueños Y Cómo Afectan Tu Salud Física Y Mental

Qué son los perfiles del sueño y cómo vinculan nuestro descanso y nuestra salud mental

Hablar de bienestar sin mencionar el sueño es como analizar la salud cardiovascular sin tener en cuenta la alimentación. Dormir ocupa, o debería ocupar, ... Read More

Manuel Burque explica por qué las pesadillas son buenas para la salud mental y el gran engaño de los sueños bonitos

Manuel Burque se duerme en cinco segundos, pero no siempre descansa tranquilo. A veces se despierta gritando, otras dando golpes al colchón. Le ha pasado incluso soñar que discute con alguien y levant ... Read More

Por qué tienes pesadillas de adulto y qué revela la psicología sobre tu vida emocional

Las pesadillas no son exclusivas de la infancia. Aunque suelen asociarse a los niños y a sus miedos propios de esa etapa, lo cierto es que muchos adultos también las experimentan, y en algunos casos ... Read More

Así empeora tu salud tener pesadillas (y así se evitan)

Las pesadillas perturban nuestro descanso, sí, pero al despertarnos y constatar que son producto de nuestra mente, ya está, sus 'daños' no van más allá, ¿... no? Todos creemos que son episodios ... Read More

Marc Rodríguez, psicólogo: "Las pesadillas se repiten porque hay un dolor que no hemos logrado digerir del todo"

Un mensaje en bucle: ¿por qué siempre el mismo sueño? Hay personas que, noche tras noche, reviven en sueños una misma escena angustiosa: ser perseguidos, caer al vacío, quedarse atrapados o ver morir ... Read More

La advertencia de una farmacéutica: la melatonina puede provocar sueños intensos y pesadillas

La melatonina es una hormona natural que regula el sueño; y como suplemento, ayuda a dormir más rápido y a regular el ritmo circadiano. Se puede encontrar en diversas formas como gotas, gominolas y ... Read More