Salud Noticias Por Qué No Se Debe Usar El Teléfono Móvil Como Despertador Tu Salud Y Sueño Estarían En Riesgo

El consejo de un profesor para evitar problemas de salud por usar el móvil de noche

Expertos advierten de los peligros de dormir pegados al móvil, una costumbre muy habitual que puede afectar no solo nuestra calidad de sueño, sino también nuestra salud física. Read More

Fernando Mora, psiquiatra experto en salud emocional: «Al despertar ignora el móvil y haz cuatro o cinco respiraciones profundas mientras tu mente se activa»

El experto habla del equilibrio emocional y del trabajo personal que debemos realizar para alcanzar la calma desde primera hora del día ... Read More

¿Por qué no se debe usar un smartphone como despertador?

"Lo ideal es dejar nuestros teléfonos inteligentes en una habitación que no sea el dormitorio", explica Shalini Parotti, médica del sueño del Hospital de San Luis, en una conversación con 'CNN News ... Read More

Por qué no deberías usar el móvil como despertador: «Interrumpe la liberación de la hormona del sueño»

Designa un espacio fuera de la habitación para dejar los aparatos electrónicos. Esta es una regla que debemos seguir a rajatabla. Así como dejamos todos nuestros objetos personales en una bandeja ... Read More

Gemma Rubís, farmacéutica: "Algo que bloquea tu melatonina, te mantiene alerta y que no deberías hacer una hora antes de dormir es usar el móvil o las pantallas"

Dormir plácidamente puede ser tarea imposible para las personas que sufren de problemas para conciliar el sueño o algún tipo de insomnio. A veces, el estrés por ... Read More

Un estudio revela que usar el móvil en el baño dispara el riesgo de sufrir esta enfermedad

Un estudio que se ha publicado en la revista 'PLOS One' alerta de que algo tan cotidiano como llevar el teléfono móvil al baño podría tener consecuencias negativas para nuestra salud. Una encuesta, ... Read More