Salud Noticias Seis Hábitos Que Afectan La Salud Mental Sin Darnos Cuenta, Según Expertos
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Un conocido psiquiatra desvela las rutinas diarias que sabotean nuestro bienestar y ofrece las claves para transformar nuestra vida y reducir ... Read More
Ocho hábitos que están afectando a tu salud mental sin que te des cuenta, según los expertos
A las 7:15 de la mañana, tu alarma suena y, sin terminar de desperezarte, tu pulgar ya se desliza sobre la pantalla: un gesto tan automático como peligroso. Un informe de la Organización para la ... Read More
Cuidar la salud desde la juventud: los malos hábitos como fumar o beber y sus consecuencias antes de la vejez
Los malos hábitos como fumar, beber en exceso y la falta de ejercicio deben abordarse lo antes posible, ya que se asocian a un deterioro de la salud en personas tan jóvenes como de 36 años, según la ... Read More
El neumólogo alicantino Juan Carlos Padilla nos cuenta los 4 hábitos que dañan la salud sin darnos cuenta
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Procrastinar: aunque es una conducta habitual, la procrastinación puede generar altos niveles de estrés, ansiedad y una constante sensación de agobio. Cuando las tareas se acumulan, se vuelven más ... Read More
Giulliana Huiza, psicóloga: "4 micro hábitos sin gastar dinero que sí mejoraron mi salud mental (y no toman más de 15 minutos al día)"
Cuidar la salud mental no siempre implica acudir a terapia o invertir en programas costosos. Así lo explica la psicóloga Giulliana Huiza, que ha compartido en redes una serie de cuatro microhábitos ... Read More
El sobreentrenamiento compromete la salud física y mental, según expertos
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Ni meditar ni escribir: 5 hábitos diarios que mejoran tu salud mental según la ciencia
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Vivir más y mejor en la vejez: los hábitos alimenticios que aconsejan los científicos para tener salud física y mental
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