Salud Noticias Cuántas Frutas Y Verduras Hay Que Comer Por Día Para Mejorar La Salud

Nuevo estudio fue contundente sobre cuántas frutas y verduras hay que comer al día: la recomendación de los expertos

Una investigación vuelve a poner en el centro del debate la importancia de llevar una alimentación equilibrada. Un estudio publicado en la revista científica Public Health analiza cuántas frutas y ... Read More

Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre las mejores frutas para tomar en invierno: "Lo ideal es tomar una pieza de cada una de ellas al día"

El post del especialista y también creador de contenido acumula más de 199.000 visualizaciones y más de 13.000 me gustas en Instagram ... Read More

La Organización Mundial de la Salud recomiendo comer 5 piezas de verdura al día: Estas son las ideales para consumir en verano

Para tener una vida saludable, hay que comer vegetales y frutas durante todo el año. Pero el verano tiene el privilegio de tener más variedad y cantidad. Según la Organización Mundial de la Salud, hay ... Read More

Las frutas y las verduras alargan la vida en España, ¿pero cuántas se deben tomar realmente?

No hace falta recordar que una dieta rica en frutas y verduras es buena para la salud, pero ¿sabemos realmente en qué medida puede reducir el riesgo de enfermedades graves y aumentar la esperanza de ... Read More

Confirman cuántas fresas hay que comer al día para ayudar a prevenir la diabetes

Las fresas, uno de los frutos más populares de la dieta mediterránea, podrían tener un papel inesperado más allá de su sabor: ayudar a prevenir la progresión hacia la diabetes tipo 2. Un nuevo estudio ... Read More

Estas frutas de verano son perfectas para mejorar la salud de tus riñones

Estas frutas son la mejor opción para poder limpiar los riñones y prevenir la aparición de distintas enfermedades. Los riñones son órganos vitales que cumplen una serie de funciones fundamentales en ... Read More

Las frutas que debes comer a diario para mejorar el rendimiento deportivo rápido y natural, según un nutricionista

Seguro que todos hemos escuchado alguna vez que debemos comer correctamente para vivir más y mejor. Y no debería ser una frase motivacional, ni mucho menos, sino una verdadera filosofía de vida. De ... Read More

Confirman cuántas almendras hay que comer al día para reducir el envejecimiento

Un nuevo análisis científico sugiere que comer almendras puede reducir el estrés oxidativo, y que la cantidad importa. El estrés oxidativo es un factor involucrado en el envejecimiento. Además, ... Read More