Un entrenador personal explica cómo afecta a la salud el sedentarismo de oficina: «Hay un 80% de probabilidades de...»

El trabajo de oficina tiene muchas ventajas. Es más cómodo, requiere de un menor esfuerzo físico y el empleado se siente protegido de las inclemencias del tiempo. Sin embargo, no todo es tan positivo ... Read More

¿Cómo influye el sedentarismo en nuestra salud visual?

En este enlace directo a nuestra web puedes volver a escuchar el espacio de salud de la mano de Óptica Gómez Lor en Onda Cero Pontevedra. Read More

Cómo afecta la falta de ejercicio físico a la vista de los mayores de 50 años

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la Organización Mundial de la Salud y la Asociación Americana del Corazón recomiendan 150 minutos de ejercicio aeróbico moderado a la ... Read More

El sedentarismo y el "miedo al insomnio" los principales causantes de un sueño de mala calidad

Para muchas personas, el momento de irse a la cama es una auténtica "tortura", ya que conciliar el sueño resulta tremendamente imposible. Al día siguiente, se arrastra toda una jornada marcada por el ... Read More

WhatsApp: cómo afecta tu salud mental y qué hacer al respecto

WhatsApp es una de las aplicaciones más utilizadas en nuestra vida diaria para estar conectados con familiares, amigos y compañeros de trabajo. Sin embargo, aunque parece inofensivo, el uso excesivo o ... Read More

Cómo afecta la luz a tu salud: estos son los cambios que debes hacer en la iluminación de tu casa

¿Qué es el síndrome visual informático? El uso prolongado de dispositivos electrónicos como ordenadores, smartphones y tablets forma parte del día a día de millones de personas, pero este hábito está ... Read More

Cambio de hora: Cuándo es, cómo afecta a tu salud y qué puedes hacer para adaptarte lo mejor posible

Pues ya estamos aquí. Otra vez. De nuevo llega ese momento del año en el que toca cambiar la hora del reloj. En esta ocasión, entramos de lleno en el horario de verano, con días más largos y noches ... Read More