Beneficios de Comer un Plátano Diariamente: Descubre los Efectos

Descubre lo que pasa si comes un plátano todos los días. Exploramos los beneficios nutricionales y cómo pueden afectar tu salud y bienestar diario. Read More

El superalimento que tiene más potasio que el plátano y es más sano para los riñones

Hacer deporte y llevar una dieta es imprescindible para mantener un estilo de vida saludable. Es muy importante alimentar al cuerpo con los nutrientes necesarios para que proporcione la energía sufici ... Read More

Plátano maduro: descubre los beneficios y calorías que tiene

El plátano es una fruta que aporta hidratos de carbono, fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales como potasio y magnesio. Es un alimento bastante elegido para los ... Read More

Qué pasa si comes un plátano al día

La fruta es esencial para la salud del organismo y no puede faltar ... Son muchos quienes comen plátano a diario y esto, además de ser rico para el paladar, también deja multitud de beneficios en el ... Read More

No solo el plátano: estos son los alimentos más ricos en potasio y los beneficios de tomarlos

El potasio es un nutriente presente en alimentos como carnes, pescados, frutas y vegetales con propiedades que hacen que merezca la pena que ocupe un lugar destacado en nuestra alimentación ... Read More

La 'superfruta' con más magnesio que el plátano que triunfa en España: es fundamental a partir de los 50

Con el paso de los años, la absorción del magnesio disminuye e incorporar alimentos ricos en este mineral se vuelve aún más esencial. Te desvelamos la fruta que no debería faltar en tu dieta para elev ... Read More

La fruta con más magnesio que el plátano que querrás incluir en tu dieta

Es un mineral que es crucial para el correcto funcionamiento de todo el organismo, mantiene la masa ósea y la musculatura, por lo que es muy apreciado entre los deportistas. El plátano es popular por ... Read More

La fruta que ayuda a controlar el azúcar y mejorar el sistema inmunológico

Se trata de un alimento exótico y poco conocido en España, con numerosos beneficios para la salud, sobre todo para la digestiva. Read More

Frappé de Cacao para Combatir la Inflamación y Mala Circulación

Disfruta de un frappé de cacao delicioso y saludable, rico en antioxidantes que combaten la inflamación, mejoran el flujo sanguíneo y elevan tu estado de ánimo. ¡Ideal para el verano! Read More

Los 10 alimentos que recomienda Harvard para bajar el colesterol

Mientras el 'colesterol bueno' protege de enfermedades cardiovasculares, el 'malo' afecta la función de las arterias. Read More

Ocho motivos por los que aprovechar los beneficios de las fresas en primavera

Las fresas vienen cargadas de nutrientes que no debemos menospreciar y que nos ayudan a fortalecer el sistema inmunitario o a reducir la inflamación ... Read More

El valor primordial de la seguridad y salud laboral: reflexiones en el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo

Cada 28 de abril, el mundo conmemora el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, una fecha crucial para reflexionar sobre la importancia de garantizar ambientes laborales seguros y saludable ... Read More