La importancia de la nutrición en la salud ósea y muscular en la tercera edad

Con los años, se produce una pérdida de masa ósea, especialmente notable en mujeres después de la menopausia ... para mantener la salud ósea. Además del calcio, es importante también ... Read More

Salud femenina y nutrición: la clave para tener huesos fuertes después de los 40 (y antes también)

Mantener huesos fuertes es clave para la salud femenina. Una dieta equilibrada, ejercicio, y hábitos saludables son esenciales desde temprana edad, previniendo enfermedades óseas y mejorando la calida ... Read More

Pasos a seguir para relajarte y respirar ante los síntomas menopáusicos

Por ello es muy importante tener una buena salud ósea a través de la dieta y el ejercicio. -Problemas cognitivos. Se pueden dar problemas de memoria y concentración durante la menopausia. Esto a veces ... Read More

La menopausia afecta a la salud de tu boca a partir de los 45: estos son los síntomas y así puedes prevenirlos

Deterioro de los dientes: La pérdida de masa ósea en los primeros ... Cuidar de tu salud bucal durante la menopausia no solo es importante para mantener una sonrisa saludable, sino también ... Read More

Una investigación demuestra que la salud del corazón disminuye rápidamente después de la menopausia

El riesgo cardiovascular de una mujer puede aumentar bruscamente tras la menopausia al perder los efectos protectores de los estrógenos y alcanzar rápidamente al de los hombres de edad y perfil de sal ... Read More

Menopausia saludable: 10 hábitos esenciales para mejorar tu bienestar

Los alimentos ricos en calcio y vitamina D son esenciales para la salud ósea ... es una de las quejas más frecuentes durante la menopausia. Para mejorar el descanso, es importante mantener ... Read More

Decálogo de la salud femenina en la menopausia

AEEM ha elaborado el Decálogo, Anticípate, piensa en tu salud ... para llenarse de vitalidad y experiencia. 9. Una vida sexual satisfactoria y una buena relación con la pareja es un importante factor ... Read More

La importancia de la vitamina D para la salud femenina durante la menopausia

La vitamina D es imprescindible para mantener una buena salud, sobre todo a partir de los 50 años y con la menopausia ... de nuestra salud ósea. Te contamos por qué es tan importante la ... Read More

Descubre los síntomas clave de la menopausia y cómo afectan tu salud

Más allá de las molestias inmediatas, la menopausia también puede afectar la salud ósea y cardiovascular. La disminución de estrógeno incrementa el riesgo de osteoporosis y fracturas ... Read More