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Más de la mitad de las mujeres se sienten 'insatisfechas' con su cuerpo durante la menopausia, según un estudio


La menopausia es una etapa de la mujer en la que se suelen experimentar cambios significativos ... Read More

La menopausia afecta a la salud de tu boca a partir de los 45: estos son los síntomas y así puedes prevenirlos


La menopausia trae consigo numerosos cambios en el cuerpo de la mujer, muchos de los cuales se relacionan con la disminución del estrógeno. Sabemos que esta caída hormonal afecta el sistema ... Read More

Conferencias sobre alimentos buenos para la salud ósea en la menopausia


PAMPLONA. El ciclo de conferencias ‘Bienestar y alimentación en la edad madura’ presenta este mes de enero dos charlas en las que abordarán temas como qué alimentos son buenos para la salud ósea y ... Read More

Cirugías estéticas en la menopausia: qué procedimientos recomiendan los expertos y cómo se realizan


Según la OMS, los cambios hormonales de esta etapa pueden afectar al bienestar físico, emocional, mental y social. Expertos consultados por Infobae precisaron cuáles son las opciones disponibles para ... Read More

Los 'pequeños' ejercicios que debes hacer en la menopausia para mejorar tu metabolismo, tu ánimo y la calidad de tu descanso, según una experta


Los snacks de ejercicio consisten en pequeñas dosis de actividad que se pueden incorporar fácilmente en la rutina diaria y que pueden ser especialmente recomendables en esta época ... Read More

Menopausia y creatina: por qué debes tomarla y cuál es la de mejor calidad


La menopausia trae consigo retos importantes para la salud física, mental y metabólica de la mujer. La pérdida de estrógenos acelera la sarcopenia, aumenta el riesgo de osteoporosis, afecta la energía ... Read More

Menopausia: los aliados naturales en tu plato para un bienestar renovado


Explora cómo la alimentación consciente puede ser tu mejor herramienta para mitigar los síntomas de la menopausia y potenciar tu calidad de vida en esta etapa de transformación. Read More

Este alimento mejora tu salud ósea y digestiva y se convierte en una buena opción tras la menopausia


Además, como anticipábamos, no podemos perder de vista que son buenas aliadas de nuestra salud ósea, por lo que su consumo puede ser eficaz en la prevención de un problema que tanto afecta a la mujer ... Read More

Aviso de una nutricionista de reputación internacional a toda España: "Estos son los 4 alimentos a evitar durante la menopausia"


La menopausia no es una enfermedad ni algo parecido. Es una etapa natural -que puede ocasionar síntomas de intensidad variable- que marca el cierre de la capacidad reproductiva biológica de la mujer y ... Read More

Los ejercicios recomendados por la experta para evitar la grasa abdominal durante la menopausia


Durante esta etapa se produce la famosa sarcopenia, el aumento de la grasa abdominal y la resistencia a la insulina, además de la disminución del colágeno ... Read More

¿Cómo se transforma el cerebro de una mujer durante la menopausia?


Aunque la menopausia se conoce principalmente como un cambio reproductivo, la reducción de los estrógenos y de la progesterona también afecta al hipocampo, la amígdala y el tálamo. Esto puede causar ... Read More

'Snaks de ejercicio', un buen hábito para mejorar la salud durante la menopausia


Durante la menopausia, los niveles de estrógenos en el cuerpo de la mujer disminuyen de manera significativa, y este cambio hormonal tiene un impacto importante en el metabolismo y la salud ... Read More


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